內分泌失調可誘發女性閉經 如何預防與調理
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生活中,女性的月經關係到女性健康的方方面面,月經不調發生閉經是如今很多女性都遇到的情形。因爲不當的作息和飲食習慣導致身體內分泌失調,同樣會影響到女性的月經到來,導致閉經發生。因此,女性發生閉經也可能是內分泌失調引起的。如何預防內分泌失調閉經呢?
內分泌失調導致閉經的原因
女性因內分泌失調而引起的月經閉止不行,屬於病理性閉經,是指因某些病理性原因而使月經不來潮,可由全身性或局部的病變引起。正常月經週期是由丘腦下部—垂體—卵巢軸各個環節的內分泌功能所調節,如果任何一個環節發生障礙,就會發生月經失調,有時導致閉經。
此外,心理因素也是比較容易出現閉經的,往往被忽視這樣原因,女性的月經與神經系統和內分泌系統有着密切的聯繫,使大腦神經系統處於高度緊莊狀態。精神的緊張、情緒的波動影響機體功能,導致閉經。
如何預防內分泌失調導致的閉經
1、正確認識自己的病情,調整好心理狀態。
3、行經前後和產後應注意勿受寒溼,以免引起繼發性閉經。
4、不可濫用激素類藥物。
5、在一段時間內,如月經量逐漸減少應及早檢查,抓緊治療。
治療內分泌失調閉經的食療方法
1、五白糕
食材:白扁豆50克,白蓮子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山藥50克,麪粉200克,白糖100克。
做法:將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面,與麪粉調勻,加水和麪蒸食,久服有效。
2、老鴨蟲草湯
食材:老鴨1只,蛹蟲草10克(或者全能量蛹蟲草兩包),山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。
做法:將老鴨去毛雜骨,洗淨,用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外,撒上蔥姜醃1小時左右後切爲丁。山藥切片,生地布包,置碗底,而後納入山藥、枸杞、鴨丁、蛹蟲草(全能量蛹蟲草),上籠蒸熟服食,每週2~3劑。
功效:可補益肝腎,調節內分泌,養陰消斑。
3、桃花豬蹄粥
食材:幹桃花、洗淨的豬蹄、粳米、生薑末、細鹽、醬油、香油、味精、蔥。
做法:把桃花研磨成細末狀備用。把粳米洗淨,把豬蹄放到鐵鍋中,加上清水,煮沸之後改用文火把豬蹄煮爛,然後把骨頭從豬蹄中取出,然後加上粳米和桃花末,用文火煮成粥之後,加上香油和鹽等調料,攪拌均勻。隔一天吃一次,這種方法適合產後的孕婦,能夠有活血化瘀的效果。
4、香附雞
食材:1只雞,香附20克,枳殼20克,金桔餅20克。
做法:把雞洗乾淨之後去除內臟,將香附等中藥放到雞的肚子裏,然後放到蒸鍋裏面,隔水蒸。蒸熟了之後,去除中藥的殘渣,吃雞肉,喝湯,吃過之後吃金桔餅。每個星期吃一次。
5、珍珠母百合煎
食材:珍珠母30克,百合15克。
做法:先用水煎珍珠母,取出煎出的湯汁。然後用藥汁來煎煮百合。每日服用1次。適合心神不寧,黃褐斑,燥熱,睡眠質量不佳,多夢的人服用。
溫馨提示:內分泌失調閉經怎麼辦?女性治療時主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療;要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,還要保證注意休息、充足睡眠;避免過度勞累與激動,保持精神愉快,以免不良情緒影響到內分泌系統,遠離閉經的危害。
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