腹脹難消化是什麼原因
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在哺乳期間有可能是,吃了比較涼的食物引起的,也有可能是不良的飲食習慣,導致胃部出現了炎症,同時也不排除有腸道發炎的情況,也有可能是脹氣引起的腹脹的消化,腹脹難消化是什麼原因?
腹脹難消化通常是上火引起的,可以用熱敷袋熱敷腹部,再進行順時針對腹部進行按摩,對哺乳期消化不好可以達到緩解的效果,也可以喝些溫開水,促進胃部保暖,對腹脹也有很好的改善作用。腹部脹難消化通常會引起噁心、嘔吐、食慾不振的情況。
哺乳期可以多吃一些比較容易消化的食物,例如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥之類的流質食物,對胃部都有很好的緩解效果,也可以多吃些山楂和山藥、薏米等食物,對腹部脹都有很好的改善效果,也可以合理的服用些藥物改善症狀。
同時也可以吃些香蕉,之類的食物,裏面的膳食纖維含量比較高,對腸道蠕動有很好的作用,也可以在日常多做一些運動,可以促進胃部消化。日常期間注意合理飲食,避免吃些辛辣刺激的食物,保持合理的睡眠時間,對身體都有很大的改善效果。
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