在空調下怎麼預防鼻炎
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通常月子期間女性的身體比較虛弱,室內的空氣比較乾燥,空調的冷空氣,會使身體出現感冒通常會出現鼻子發癢,打噴嚏,鼻塞的症狀引起鼻炎,通常會給哺乳期的女性造成很大的影響,通過母乳同時也會給寶寶的健康帶來影響。在空調下怎麼預防鼻炎?
哺乳期使用空調風口不可以對着寶寶和人體直接吹,空調吹出的空氣可能會有細菌,容易使呼吸道出現感染,通常月子期間可以在加溼器裏放些抗病毒的液體藥物,通過加溼器殺死有細菌細胞,減少空氣中的污染。也可以開窗使新鮮的空氣流入室內,降低室內環境中有害的氣體。
坐月子時飲食通常需要少量多餐,可以多吃些水果和蔬菜,營養較高的食物,可以幫助身體恢復,同時也可以增加乳汁量,寶寶飲用母乳汁是最好的天然食物,要注意適當的休息,保持充足的睡眠,注意保持外陰的清潔,避免引起細菌感染。
女性坐月子時候如無特殊情況不建議直吹空調,女性生產後通常需要良好的生活環境,合理的控制飲食,可以避免身體出現肥胖的症狀,影響到個人的外觀形象,可以適當的鍛鍊身體,增加戶外活動。
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