148來月經還能長多高
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女性出現月經來潮的情況就意味着進入了青春期，很多第一次有月經來潮的女性心裏都比較慌張，會考慮到很多的問題。現在身高對於一個人的形象來說是特別重要的事情，很多女性都害怕月經來臨後長不高了。那148來月經還能長多高？
148來月經之後還能長多高需要根據個人的身體素質進行判斷。能否長高主要是根據骨骺線是否閉合來進行判斷的。如果沒有閉合，就還有生長的空間，注意多參加戶外運動，營養均衡，多補鈣，這樣就可以長的更高。
如果骨骺線已經閉合，那麼幾乎沒有生長空間了，想要再有大幅度的增高是不可能的。女性在平時一定要注意自身的飲食問題，要均衡的攝取各類營養物質，比如維生素，蛋白質，鈣鐵鋅等等。攝取足夠的營養能夠促進身高增長。
適當的鍛鍊也是增長身高的主要方式，慢跑，散步，瑜伽等運動都可以達到長高的目的。女性在日常生活中一定不要吃一些過於辛辣刺激的食物，這類食物對身體有着較大的影響。如果經常食用甚至會對身高造成一定程度的影響。
