大腦缺氧怎麼調理
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氧氣對於我們的重要性，我相信都不言而喻了。氧氣直接關係着我們的生命。當我們在生活中缺氧之後，會導致我們出現窒息死亡。同樣的，如果我們的大腦在出現缺氧之後，也是會對我們的身體帶來不可挽回的傷害。那究竟在大腦缺氧的時候我們應該如何調理呢？
1.有氧運動
如果大腦在出現缺氧以後，可以選擇有氧運動來改善。例如選擇一些伸展運動或者是嘗試慢跑等，都能夠幫助解決大腦缺氧的情況，提高血液的帶氧能力。
2.注意飲食
對於經常大腦缺氧的患者來說，飲食是非常重要的，尤其是對於早餐來說更是重要。在飲食上可以選擇一些芝麻或者是黑米之類的五穀雜糧，也可以選擇吃魚類等食物幫助降低腦細胞的死亡，能夠改善大腦缺氧的情況。
3.放低頭部
在休息的時候，經常大腦缺氧的人可以選擇放低頭部的方式，這樣可以加速血液的循環，就能夠增加大腦中的氧氣，讓大腦能夠及時補充到氧氣。
