高血壓該如何預防?
本文已影響6.66K人
本文已影響6.66K人
高血壓是慢性心血管系統疾病,高血壓的形成是多因素作用的結果,高血壓的預防也要綜合預防,從飲食、習慣、運動、心理等方面預防。高血壓病可以有效的三級預防。
高血壓的一級預防要點1、合理調整飲食:增加限制鈉鹽攝量的鉀攝取量增加鈣攝取量減少脂肪攝取量,特別是增加動物脂肪優質蛋白質攝取量,如動物蛋白質(魚類)和豆類蛋白質。
1、戒菸戒酒。
2、減肥。
3、開展體育鍛煉。
4、從童年開始預防高血壓的發生,養成良好的生活習慣,積極開展體育運動,進行高血壓預防教育。
高血壓的二預防要點1、落實一級預防措施。
5、系統正規抗高血壓治療:通過降壓治療將血壓降低到正常範圍,保護目標器官免受損害,兼顧其他危險因素的治療。
6、選擇較好的測壓方法,即在血壓高峯時測壓,確保血壓真正下降到正常。
高血壓三級預防要點1、醫生與患者親屬密切配合。嚴格觀察重度高血壓患者。儘快發現高血壓併發症,及時處理和救治。
7、嚴重併發的高血壓患者,應儘快明確診斷,及時採取強有力的目的治療措施,控制病情發展。
8、嚴重併發症高血壓患者病情穩定後,應進行全面康復治療,改善預後,提高患者生活質量。
如何預防妊娠期合併高血壓
年輕人如何預防高血壓
高血壓的症狀有哪些?如何預防高血壓?高血壓能徹底治好嗎?
如何預防血壓異常
如何預防妊娠合併高血壓
如何預防高血壓的發生
高血壓應該如何預防 怎麼預防高血壓
肺動脈高壓應該如何預防
年輕人如何預防高血壓
如何預防高血壓糖尿病
高齡孕婦如何預防高血壓
日常生活中如何預防高血壓?
高脂血症應該如何預防
如何預防妊娠高血壓綜合徵
如何預防和確定妊娠期高血壓?
妊娠高血壓指標是多少 妊娠期如何預防高血壓
孕婦預防如何高血壓 孕婦預防高血壓飲食注意六點
如何預防高血壓併發症
在日常生活中,我們應該如何預防高血壓?
妊娠高血壓如何判斷和預防
如何預防妊娠期高血壓
血壓低要如何預防
如何預防青少年高血壓
你對高血壓瞭解多少?如何才能預防高血壓?
高血壓病人如何預防便祕?
妊娠高血壓應該如何預防
女性朋友如何預防高血壓?
兒童如何預防高血壓疾病?
冬季高血壓多發 如何預防冬季高血壓
預防高血壓應該怎麼做?教你幾招輕鬆預防高血壓