頸椎病多麼熱啊
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天氣乾燥熱使人煩躁也會誘發頸椎病。研究表明,多愁善感、脾氣暴躁的人容易患神經衰弱,神經衰弱影響骨關節和肌肉休息,迄今爲止頸肩容易疼痛。
天氣炎熱,睡覺時,人體局部溫度過高,翻身次數自然增加。頻繁翻身,容易落枕,引起頸椎疼痛。另外,年輕人夏天的夜間娛樂生活豐富,睡眠時間減少,白天疲勞的頸椎,夜間沒有足夠的時間恢復的話,時間變長容易引起頸椎疼痛。
很多上班族都有躺在桌子上睡午覺的習慣。出乎意料的是,趴着睡覺會使頸椎彎曲,傷害頸椎。午休時,應採取向後躺的姿勢,爲頸椎找到支撐點。
炎熱的季節,汗流浹背地回家,總是想早點洗冷水澡。但是,體質差的人有可能出現頸部活動受到限制、手腳麻木等症狀。特別是剛回家的時候,最好不要馬上吹空調或者馬上洗澡。其實,洗澡有助於恢復精力和健康。
天氣炎熱,很多人喜歡在室內上網看電視,同時不注意自己的坐姿,也有躺着看電視的人。長時間保持不良姿勢,肌肉緊張,頸椎病也容易乘虛而入。因此,爲了充分運動頸部和背部的肌肉,應該看電視或上網一小時後起牀。
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