預防胃癌的養胃方法
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預防胃癌如何養胃?
1、保溫養護。秋涼後,晝夜溫差變化大,患慢性胃炎的人,要特別注意胃的保溫,及時增加衣服,晚上睡覺蓋被子,以免腹部感冒引起胃痛或加重舊病。
2、飲食調整。胃病患者秋季飲食應溫、軟、淡、素、新鮮,定期定量,飲食少,胃中食物和胃酸中和,防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面,加重病情。
3、忌口維護。胃病患者應注意避免口腔,不要吃太冷、太熱、太硬、太辣、太粘的食物,也不要吃太多暴飲暴食和戒菸。此外,服用藥物時應注意服用方法,最好在飯後服用,以免刺激胃情。
4、平心靜養。專家認爲,胃病、十二指腸潰瘍等疾病的發生與發展密切相關,與人的感情、心情密切相關。因此,要注意心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、不安、憤怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞動和休息的結合,防止過度疲勞和胃病康復。
5、運動健康。腸胃病人要結合自身體徵,加強適度的運動鍛鍊,提升機體抗病能力,減少病症復發,促進身心健康。
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