用熱毛巾擦背可以防止感冒
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人體背部,尤其是脊柱兩側的許多穴位,具有消風散寒、宣肺止咳的作用。例如,肺俞穴、大椎穴、織物穴。具體來說,擰乾熱毛巾後,在背部上下左右摩擦,利用熱毛巾中含有熱的物理作用,刺激背部相關穴位,促進血氣流通,提高人體抗病能力,對預防感冒有一定的輔助作用。每次2-3分鐘,皮膚微微發紅發熱即可。
用熱毛巾蘸薑汁搓背效果更好。過去,有一種說法是通過按摩胸腺來預防感冒。事實上,按摩胸腺最合適的人應該是未成年兒童。胸腺是人體的淋巴器官,位於胸骨柄的後方。
按摩胸腺在提高人體免疫力的同時,還具有寬胸理氣、止咳化痰的作用。但而,成年後,胸腺逐漸萎縮,成爲脂肪組織,其功能也取代了脾臟。因此,兒童最適合胸腺按摩,家長可以在家試試。
操作時,家長用手掌在孩子胸前橫向或豎嚮往返按摩,每次2-3分鐘,皮膚微微發紅發熱即可。另外,用冷水洗臉,用熱水浸泡腳也是防止感冒的好方法。每天用冷水洗臉,可以提高臉部皮膚和鼻粘膜對冷空氣刺激的適應能力
腳被稱爲人體的第二心臟,每天晚上睡覺前用熱水浸泡腳(浸泡小腿和腳),促進呼吸道粘膜的血液循環,提高抵抗流感的能力,改善睡眠。以上方法只適用於輕症感冒和感冒初期,在服藥的同時作爲輔助手段,出現高熱、咳嗽等症狀時,患者應到醫院就診。
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