大量飲酒會導致脂肪肝嗎?這四個是脂肪肝的誘因!
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肝在人體中扮演着重要的角色,具有代謝和消化的功能,直接關係到人體各器官的代謝活動。肝內有大量脂肪堆積時,會引起脂肪肝的發生,如果自己不好好照顧生命,就會發展成肝硬化和肝癌。研究表明,70%的脂肪肝患者被拖走,脂肪肝是什麼壞習慣?
脂肪肝是什麼壞習慣?
1、大量服藥
由於現在年輕人的生活和工作壓力很大,生活在惡劣的環境中,有些人購買各種健康食品來保持健康。其實不管是什麼藥物,都是有一定的毒性的,而且一定要在肝臟中進行代謝分解,從而增加肝臟的負擔,尤其是那些抗抑鬱、抗心律失常、激素的藥物,可以直接傷害肝細胞。此外,長期服用會影響肝細胞,直接導致脂肪肝。
2、經常喝酒
40%的脂肪肝是成年人喝酒引起的,90%的酒精通過肝臟分解,增加肝臟的負擔,損害肝細胞。肝臟受損會降低脂肪分解的能力,引起脂肪肝的發生。
3、身材過於瘦身
有些人認爲,只要身材夠瘦,就不會患脂肪肝,其實這是一個很大的誤區,一般過於瘦身的人往往會出現營養不良。肝主要是身體合成蛋白質,當脂肪分解時,必須用作培養基。營養不良發生時,身體缺乏蛋白質,脂肪無法更好地分解,導致營養不良。
4、身體肥胖
大家都知道,肥胖的人容易患上脂肪肝,尤其是腹圍較大的人羣,所以肥胖患者一定要警惕,不僅要積極控制血脂,還要監測血糖和血壓。一旦出現問題,應及時解決,控制體重,防止過度肥胖,實際上通過控制飲食和鍛鍊可以達到減肥的目的。
溫暖的提示:在平時的生活中,要改正壞習慣,及時控制菸酒,不要亂吃藥,要合理組合,認真組合一天三餐,平衡營養。另外,應該堅持每天的體育鍛煉,慢跑或快跑。另外,要保持愉快的心情,不要生氣,要注意體力勞動和休閒的結合,不要過度勞累身體。每天要保證8小時的睡眠。而且不能熬夜,減少體力和頭腦的工作。
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