肚子脹氣怎麼辦?
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誘發腹脹的原因有很多。首先,吃了一部分食物後,可以產生大豆、甜瓜、蘿蔔、洋蔥、韭菜、大蒜等多種膨脹。此外,還有碳酸飲料,如雪碧、可樂等。其次,消化不良時,胃腸蠕動緩慢,氣體不能立即排出,聚集在裏面容易膨脹。可以服用藥物對症治療。而且還可以出現腸易激綜合症、腸道功能紊亂、腸梗阻等。此外,一些婦女在月經期間可能會出現消化不良不適。
腹脹的原因
1、腹脹多與胃腸炎或消化不良有關。胃腸炎時,消化吸收功能下降,食物分解產生的氣體增加,細菌繁殖時,氣體形成較多。
2、消化不良,腸道蠕動減慢,氣體滯留在腸腔內,食物吸收減少,剩餘食物分解產生更多氣體,腹部膨脹。
3、可以檢查大便通常和腹透等項目,判斷屬於那種情況。
腹脹怎麼辦
1、出去活動,增加運動量,排氣,排氣後腹脹自然減輕。
2、多喝溫水,喝水可以減輕腹脹,最重要的是喝水不僅可以幫助胃腸、肝腎的吸收,還可以緩解便祕。
3、喝酸奶緩解腹脹,喝酸奶有效增加腸道內有益細菌,促進腸道平衡有益菌。酸奶有助於消化和吸收,有助於緩解腹脹。
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