背筋扭曲如何快速恢復
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背部扭傷一般不傷骨頭，多爲軟組織胸背部肌肉和筋膜損傷，患者背部肌肉扭傷一般認爲是肌肉組織損傷。背部肌肉扭傷多見於不準備活動進行運動、姿勢不當、勞動方式不當等人羣，經常出現被迫體位、背部疼痛、活動受限、肌肉痙攣等症狀。患者出現背筋扭傷的症狀後，應立即採取處理措施，以免進一步加重疼痛症狀。
背筋扭轉如何快速恢復
1、患者在背筋扭轉後的急性時期用毛巾包冰，冰敷在患部，可以減輕疼痛和腫脹。急性期過後48小時，可以用熱毛巾熱敷患部。對於有嚴重疼痛症狀的患者，可口服對症治療非固醇類消炎藥等，也可選擇各種藥物外敷，包括各種跌倒損傷膏等。
2、背部肌肉嚴重損傷者，絕對臥牀休息2~3周，原則上不得少於7~10天，不增加患者側拉力適當活動。中度扭傷的患者不僅可以臥牀休息，還可以用石膏制動。
3、輕度背肌扭傷的患者也可以採用手法按摩和促進腰部活動的療法，或者通過理療發揮活血化瘀的作用。
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