從腰到腿疼是怎麼回事？

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從腰到腿痠痛，可能是由於腰椎退行性的變化引起的，特別是合併腰椎間盤突出症的患者下肢麻木和活動受到限制。如果病史較長，可能還會出現下肢肌肉萎縮和肌肉無力的症狀。確診腰到腿痠痛的具體病因後，可選擇理療方法，平行牽引，針刺或口服止痛藥和神經營養藥物治療，在一定程度上減輕患者的不適。

腰到腿痠痛怎麼辦

1、腰腿痠痛可能是腰椎間盤突出，建議去醫院做MRI檢查。

2、由於腰腿疼痛在老年人中比較常見，而且是很多部分的疼痛性疾病，所以一定要先確診再確定治療方法，不能盲目治療。

腰到腿痠痛要注意什麼

1、在日常生活中，要注意休息。最重要的是始終保持正確的姿勢，走路時不要彎腰，減少坐立時間，不要長時間躺下。

2、在生活中，必須加強適當的運動，例如慢跑和太極拳，尤其是在遭受脖子，肩膀，腰部和腿部疼痛之後，必須逐步選擇適當的運動強度，並繼續增強強度。在運動中，初始運動應柔軟緩慢。

2、飲食中，儘量控制自己的飲食，最好不要暴飲暴食。另外，寒冷會加重病情，所以要注意腰腿的保溫。

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