血糖值64注意什麼問題
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血糖64毫摩爾每升絕對不正常,正常空腹血糖水平從3.9毫摩爾每升到6.1毫摩爾。餐後2小時,血糖水平達到最高水平,但同樣正常水平不超過11.1毫摩爾。血糖值64毫摩爾每次上升都比正常高得多,被認爲是糖尿病,容易引起糖尿病的高滲透性昏迷。這種情況需要及時處理,最好去醫院治療,輸液補充,降低滲透壓力。晚上去看醫生引起酮酸中毒也是致命的。
一、血糖64注意哪些問題
如果抽血後空腹血糖達到6.4摩爾/升,考慮空腹血糖損傷的存在,建議餐後2小時檢查血糖。飯後2小時血糖值正常時,單純空腹血糖值受損。飯後2小時血糖值在7.8~11.1毫摩爾/升之間時,認爲有異常的糖耐量。飯後2小時血糖值超過11.1毫摩爾/升,可能有糖尿病。
二、如何預防高血糖
1、不要吃太多成熟的水果,水果的成熟度越高,糖的攝入量越高,就越容易導致高血糖。
2、堅持合理飲食,清淡飲食,多吃蔬菜,避免吃澱粉含量高的食物。
3、每天鍛鍊,確保充足的睡眠和定期體檢。
4、定期檢查血糖值。記錄數據,根據數據合理調整飲食和休息。
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