測量血糖值扎哪個手指是正確的
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測血糖扎哪個手指都是可以的,同一個指尖測兩滴血的血糖也是不一樣的,即使是同一個指尖的同一滴血,先後測兩次血糖,也可能是不一樣的,主要取決於血糖儀,所以糖尿病患者血糖監測具體選擇哪個指尖來測,完全是患者的個人選擇,並沒有哪個手指更好。但是,在測定指尖的血糖值時,必須清洗手,不要因爲剛吃了含糖的食物而在指尖沾上含糖的東西,測定血糖值時得到高血糖值。此外,測量血糖值時,請自然流血,不要按指尖。血糖值也不正確。
空腹血糖的正常值是多少
空腹血糖的正常人應該在3.9~6.1mmol/L之間。空腹血糖值和餐後血糖值,正常人在7.8mmol/L以下,血糖值在6.1~7.0mmol/L之間,稱爲空腹血糖值調節損傷。餐後或隨機血糖值在7.8~11.1mmol/L之間,稱爲糖耐量異常,超過該水平可診斷爲糖尿病。一般來說,空腹血糖異常和糖耐量異常是糖尿病的早期階段。超過正常值時,請選擇降糖藥。
空腹血糖高怎麼辦?
1、控制飲食,減少總熱量,低脂肪、低糖、低鹽、高纖維素飲食,能降血糖的食物有蕎麥茶,桑葉、南瓜、芹菜、冬瓜、竹筍、木耳、蘑菇、洋蔥、胡蘿蔔等,吃白肉就是魚、鴨、雞肉比紅肉好,粗糧搭配,先吃菜再吃,血糖減半。
2、要注意合理運動,減輕體重,堅持鍛鍊,每週至少五次,每次三十分鐘,如快走、慢跑等。第三要有好心情,人遇到焦慮、憂愁、悲傷、憤怒、緊張時可以使血糖上升,當然如果空腹血糖非常高,建議到醫院內分泌科進行就診,在醫生的指導下進行用藥治療。
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