紅斑狼瘡如何保健護理？飲食注意多吃含鉀食物

紅斑狼瘡是一種典型的自身免疫性結締組織病，引起這類疾病的因素比較多，具體的病因有遺傳因素，環境因素，性激素因素，其他疾病因素等等，根據病情的發病部位以及嚴重程度，主要分爲亞急性紅斑狼瘡、系統性紅斑狼瘡、盤狀紅斑狼瘡、新生兒以及藥物性紅斑狼瘡，其中最爲嚴重的是系統性紅斑狼瘡，如果治癒不當的話會引起一系列的併發症，那麼患者平時應注意哪些事項呢？

1、飲食情況：患者需要合理飲食，以免導致病情加劇。平時應該吃蛋白質含量高的食物、低鹽、低糖低脂肪食物，還應該多吃含鉀元素的食物，如綠色蔬菜、新鮮水果、大豆、各種堅果類食品等。請注意不要吃燒烤、炒菜、辣刺激性的食物。海產品和含糖量高的食物也要慎重吃。最後，有必要停止不良飲食習慣，如厭食、不吃早餐等。

2、生活方面:平時患者避免曬黑尤爲重要。長期曬黑會使病情惡化，引起疼痛，平時外出時要穿防曬服、戴防曬帽、塗防曬霜、護膚霜等進行防護。對於易過敏的患者，化妝品不能隨意使用。平時注意休息，避免過度勞累，一天的睡眠時間需要保持在8小時左右，但不要嗜睡。另外，每天需要攝取人體所需的水分，一天保證在2500毫升以上。

3、運動方面:患者平時需要避免室外運動，特別是在炎熱的日子，可以進行室內運動，如果家庭條件不允許，可以去健身房鍛鍊，適當慢跑，做仰臥起坐運動，長期持續，對緩和輕微病情起着很好的作用。但是，運動量不要太大，要注意疲勞，減少運動量。

4、心理方面:患者正確認識這種疾病，平時保持積極樂觀的態度很重要。以良好的心情面對治療，病情會更快好轉，親屬平時要多指導患者，傾聽患者的聲音，條件允許的，可以帶患者去旅行，緩和生活和工作上的壓迫感。

斑狼瘡目前沒有完全根治的好方法，但患者不能放棄治療。否則，會引起硬皮病、呼吸困難等症狀。