如何快速排尿
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小口喝水和糖水可以很快引起尿意。吞嚥動作快,喝的水快到結腸,被大腸大便吸收。所以,喝的水的一部分排出大便,不會馬上出現尿意。小嘴喝水時,水流慢,容易被小腸吸收進入血液,最後尿液儲存在膀胱中。因爲尿發生得很快,也就是說,你可以很快排尿。喝糖水攝取的糖多的話,血液的滲透壓會變高,血管壁的滲透性會變強,腎臟產生的尿會變多。所以多喝糖水也能馬上產生尿意。
尿頻怎麼辦
1、尿頻建議醫院檢查,尿路感染頻繁尿頻,應按醫生指示對症治療,如口服消炎藥等。
2、心理問題引起的尿意頻繁時,要積極放鬆心情,不要緊張。
3、睡前儘量少喝水,注意飲食清淡,多吃胡蘿蔔、綠色蔬菜等新鮮水果,多吃含水量多的水果、橘子、西瓜、水蜜桃等。
4、注意清潔衛生也很重要,換內衣,洗澡也有助於緩和尿頻。
5、尿意頻繁患者平時注意起居規律,積極鍛鍊身體,增強體質,提高免疫力,預防感冒,避免忍耐、疲勞,保證充分睡眠。
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