父母幫助孩子預防近視的四種小方法真有用!
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近年來,視力健康的問題越來越受到公衆的關注,我們也可以發現戴眼鏡的人越來越多。根據國家衛生委員會發表的數據,國內近視的人數已經超過4億5千萬人,近視也有低齡化的傾向。
根據全國學生體質健康的調查結果,7~12歲的小學生視力不良率爲45.71%,13~15歲的中學生爲74.36%,16~18歲的高中生和19~22歲的大學生分別爲83.28%,86.36%,視力不良的增長率爲每年8%,居世界第一。在
的生活中,孩子戴眼鏡成爲常見的現象,很多監護人也說沒辦法。平時很小心,但是得了近視,該怎麼預防呢?
爲了預防孩子的近視,在日常生活中家長必須注意這一點
1、注意室內光的亮度,避免眼睛疲勞:室內光太暗,眼睛容易疲勞。家長在給孩子佈置房間時,應適當的增加書桌檯燈,購買亮度適宜的燈具。讓孩子避免長時間在光線昏暗的地方用眼,從而減少眼睛疲勞,起到預防近視的作用。
2、注意孩子的坐姿:不要躺下看書,寫作業要保持坐姿。坐姿不端的話,看東西的時候不僅眼睛不舒服,脊柱也會變形,腰背的肌肉也容易失衡,肩膀的背也容易出現問題。
3、定期檢查,正確使用眼睛:上了年紀的近視患者,不能正確表達自己的心情,孩子說什麼模糊的時候,必須馬上檢查視力。
平時要矯正孩子的錯誤眼方法,長時間近距離看東西很重要,近距離看東西本身容易引起眼睛調節功能障礙,容易近視。近視的話,這個習慣必須更加糾正。
4、電子產品不玩:手機和電腦是孩子最接觸的兩種電子產品。許多家長爲了不讓孩子吵鬧,通常會給孩子玩手機遊戲,而且一玩就玩很久。父母逐漸形成習慣,孩子再也戒不掉這個壞習慣了。孩子使用電子產品的時間越長,距離越近,眼睛就越容易疲勞。
而且手機遊戲的魅力使孩子眼睛不轉,眨眼的頻率也相應減少,眼睛乾燥、酸脹等不舒服。這樣發生近視的概率會大大提高。
眼球的發育是從小到大,從遠視向正視發展的過程。這種發育將持續到15歲左右。近視是由於眼軸過長,與眼球成像的控制系統不一致而形成的。眼軸過長與我們的眼睛習慣密切相關,所以在日常生活中更健康地使用眼睛,養成良好的眼睛習慣。
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