如何矯正近視眼
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矯正視力是指眼睛恢復正常視力,即減少對人眼的刺激,其中方法多種多樣。但是,一般只有輕度近視才能矯正,重度近視不能完全矯正。因此,當發現視力下降時,應儘快注意,以免加重近視。
如何矯正視力
1、以適當的光亮度學習、工作。如果你不知道家裏的光線是否合適,你可以用護眼筆進行日常監控。
2、端正近距離用眼姿勢。讀書時坐姿端正,書放在距眼睛約30釐米的地方。看電視時,眼睛和電視的距離比熒光屏對角線長5~6倍。
3、縮短近距離用眼時間。電子產品的使用時間每45~50分鐘休息10~15分鐘。
4、及時補充視力營養素。一般醫生建議服用相關營養素,用溫水沖洗服用。持續一段時間後,近視度數下降,視力上升。
近視的原因
1、光線過亮或過暗,眼睛過度調節。時間長了,就會影響視力。
2、持續使用電子產品的時間太長,長時間盯着屏幕不休息。
3、電子產品屏幕的亮度和清晰度調整使眼睛不舒服,刺激眼睛。
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