坐火車耳鳴是怎麼緩和的?
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耳鳴是在沒有外部聲音和電刺激的情況下,人耳主觀感受到的聲音。耳鳴可以說是聽覺系統中發生的幻覺,而不是疾病。有些患者經常聽到嗡嗡聲、嘶啞聲、尖銳的哨聲等特殊聲音,但周圍找不到相應的聲源是耳鳴。在生活中,有一些特殊時刻引起的耳鳴,只是短暫的,比如坐火車時耳鳴。
一、坐火車爲什麼耳鳴
坐火車時引起的耳鳴一般是暫時的,火車速度過快,特別是高速鐵路速度,空氣衝擊大,耳膜內外氣壓大變化,氣流直接作用於耳膜,耳鳴特別是火車穿過隧道時,耳鳴的情況可能會更加嚴重,甚至耳膜也會感到不舒服。乘火車耳鳴可能是因爲長時間乘火車、車空氣不好或休息不好。此時,患者下車後好好休息,耳鳴的症狀就會消失。總而言之,各種原因都可能導致耳鳴,但這種性質的耳鳴通常持續相對較短的時間。
二、乘火車耳鳴如何緩解
1、口香糖。坐火車時,如果出現耳鳴症狀,可以在嘴裏嚼口香糖,有助於平衡內外耳壓,緩解耳鳴症狀。
2、飲水。吞食動作有助於平衡耳內外壓力。感到耳鳴時,可以喝水慢慢吞下水,緩解耳鳴的症狀。
3、閉氣通耳法。上車時出現耳鳴的情況,可以先嚐試深呼吸,然後用手緊緊地捏住鼻孔,閉住嘴巴和眼睛,然後用力氣使耳道膨脹,可以連續3-5次有效緩解耳鳴的情況。
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