鼻竇炎能否跑步
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一個或多個鼻竇發炎稱爲鼻竇炎,可分爲急性、慢性鼻竇炎兩種。急性鼻竇炎多由上呼吸道感染引起,細菌和病毒感染可同時併發的慢性鼻竇炎常見,多數鼻竇同時受累。患鼻竇炎的患者可以跑步,適當的運動有助於預防鼻竇炎。
一、鼻竇炎的症狀是什麼
1、鼻塞:特徵是間歇性和交替性,白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕的夜間,靜坐或寒冷時鼻塞惡化的側臥時,居下側鼻腔堵塞,上側鼻腔通氣良好。同時伴有嗅覺減退、頭痛、頭暈、說話堵塞性鼻音等症狀。
2、流鼻涕:常爲粘液性或粘膿性,偶發性膿性多於繼發性感染後出現。
3、嗅覺下降:鼻粘膜腫脹、鼻塞、氣流不能進入嗅覺區域的嗅覺區域粘膜受慢性炎症的長期刺激,嗅覺功能減退或消失。
4、頭痛、頭暈:慢性鼻竇炎多爲頭重感明顯。
二、鼻竇炎應注意什麼
1、不吃辛辣刺激性食物,儘量避免菸酒辛辣刺激性食物和菸酒可能導致鼻粘膜充血惡化,鼻竇內分泌物難以流出,鼻竇炎惡化。
2、得了鼻竇炎,一定不要用力抽鼻涕。因爲用力抽鼻涕的話,鼻子和耳朵之間的導管有可能會引起咽鼓管的充血,鼻腔內的分泌物也會沿着咽鼓管抽中耳炎。
3、及時有效用藥,因爲如果不及時有效用藥,可能會導致慢性鼻竇炎,需要手術治療。
4、應定期檢查鼻腔內情況,看鼻竇洞口是否有新生物堵塞或浮腫,長期治療無效應考慮手術治療。
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