地中海貧血做什麼運動?
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輕型地中海貧血患者,運動和普通人一樣好,沒有特別的限制。然而對於中重型的地中海貧血患者來說,因爲貧血症狀一般都較重,很多時候累及心臟、骨骼,當伴有心臟、骨骼病變時,應避免劇烈運動。在運動過程中,如有不適,應立即停止,及時就醫,以免造成嚴重後果。
地中海貧血應在生活方面進行調整:
(1)生活調整地中海貧血患者身體虛弱,衛外不牢固,慎重起居,寒冷,注意預防外感的室外活動多呼吸新鮮空氣,進行適當的體育鍛煉,氣功鍛鍊,打太極拳等
(2)飲食烹飪注意飲食烹飪,應該吃營養豐富的食物,辣味濃厚,過於滋潤,生冷不潔的東西,禁食或少吃。由於兒童脾腎經常不足的生理特徵,飼養應合理,以免飢餓、飽腹、無常、偏食、飲食不潔損害兒童脾胃。
(3)精神烹飪注意精神烹飪,對預防虛勞血虛有重要意義。七情過激,易使陰血暗耗,既是致病之因,又可加劇進程。所以本病患者應保持心情舒暢,樂觀。
地中海貧血只要選擇不劇烈的運動,如散步、太極拳、氣功等。
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