男性脫髮的因素是什麼?如何預防?
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現在很多男性的工作壓力比較大,年輕的時候會出現脫髮的現象,讓他們擔心的是中年會出現脫髮,那麼什麼原因導致男性脫髮呢?
導致男性脫髮的因素有哪些?
1、脂溢性脫髮。男性出現脂溢性脫髮是從兩側的太陽穴和頭頂開始掉髮的,這種脫髮具有一定的遺傳性,需要去正規的醫院使用頭髮移植或者藥物的方式來進行解決。
2、缺乏蛋白質。頭髮的生長主要依賴蛋白質,在飲食方面攝取過多的垃圾食品,糖、鹽、油超過標準,或者只吃素食的食物,身體就會嚴重缺乏蛋白質,頭髮變少。此外,過度減肥或缺鐵也會導致脫髮。
3、洗頭太勤奮了。頭皮上有保持頭髮健康的天然油脂,洗頭不當的話,經常使用刺激性、劣質的洗髮水或者使用量過多的話,頭髮會變脆、乾燥,容易脫落。
4、過度美容。許多年輕男性過度美容,用膠水固定頭髮,嚴重損傷毛囊和毛根,並且含有大量有害染髮劑,高溫燙髮和吹風機等嚴重損害頭髮健康。
5、壓力過大。男性長期處於壓力大的狀態,干擾了人體激素平衡,所以會導致頭髮不斷的脫落。
如何防止脫髮?
1、不用尼龍梳。經常使用尼龍梳子會產生靜電,對頭皮和頭髮產生不良刺激。最理想的是用木梳或豬毛刷去除頭屑,按摩頭皮,促進血液循環。同時,配合手指揉頭髮,每天早晚各做一次,每次2分鐘。
2、洗髮水。夏天每兩天洗一次頭髮,洗頭時一邊摩擦一邊按摩,促進頭皮按壓循環,保證營養供應。儘量不要使用脫脂性或強鹼性的洗髮水,這樣會使頭髮乾燥或頭皮壞死,可以選擇天然的洗髮水。
3、戒菸酒。大量吸菸會導致頭皮毛細血管收縮,影響頭髮生長。酗酒也會引起腸胃疾病,影響身體對維生素、蛋白質、礦物質的吸收,影響頭髮的正常生長。
4、積極消除精神壓迫感。長期壓抑、焦慮、精神狀態不穩定會導致脫髮。所以要保持規律的生活,學會放鬆,保證充足的睡眠,減輕內心壓力,多散步,堅持運動。
溫暖的提示
男性洗完頭後,請立即擦乾,儘量不要使用吹風機。吹風機吹出的熱量直接破壞了頭皮,同時也要控制燙髮的次數。因爲燙髮液對頭皮造成了嚴重的損傷。
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