爲什麼經常掉頭髮？多久洗一次頭髮比較好？

掉頭髮周圍的每個朋友都經歷過吧。每天早上梳頭，梳子掉在地上的頭髮，爲什麼頭皮容易疼呢？讓我們來談談爲什麼容易掉頭髮，平時如何保護頭髮。

頭髮脫落的原因是什麼？

首先，脫髮者有男性和女性，不僅僅是女性。其次脫髮的原因有很多種，目前現象中，最容易造成脫髮的原因是由於過度吹髮，燙髮，還有洗頭時太過於粗魯等，導致頭髮機械性損傷，從而變得容易脫落。

還會因爲用劣質染髮劑染髮或經常染髮這類化學性損傷，導致毛囊受到破壞，進而致使頭髮脫落。另一個常見原因是營養不良引起的代謝性脫髮，是指身體維生素b等成分少，頭髮枯燥易脫落。其他原因也容易脫髮，例如身體免疫性疾病脫髮，治療癌症時的藥物也會脫髮，內分泌失調等多種原因。

發現頭髮易脫落後要怎麼進行保養？

脫髮現象一般是注重改善飲食以及生活習慣，除非是因爲疾病等原因造成的脫髮可以根據治療時的情況與醫生詢問，進行有效的治理。發現脫髮後，可以多吃富含維生素的食物，水果蔬菜等都要吃。還可以補充高蛋白食物。平時也可以用蜂蜜浸泡黑芝麻製作飲料，多喝也有助於保養頭髮。生活習慣上應該注意規律，不要熬夜，也不要心情浮躁，保持良好的心情，穩定情緒，也有利於脫髮症狀進一步的恢復。

應該多久洗一次頭髮？

隨着生活節奏的加快，平時工作壓力大，很多人精神緊張，每天回家洗澡洗頭，春夏秋冬每天早晚洗一次，其實不利於頭髮的成長。每天洗頭可以保證頭髮的清潔衛生，但也清除了皮質分泌的油脂，沒有保護頭皮和頭髮的作用反而會對頭髮造成損傷。在這裏，冬天每週洗2~3次頭髮。夏天很熱，每隔一天洗一次。春秋兩季可根據頭髮情況，根據情況，2~3天洗一次即可。

頭髮的清潔很重要，但必須根據自己的情況選擇清潔次數。否則，過度洗頭也不利於頭髮的維護，反而傷害了頭髮的保護層。平時洗頭時手法要柔軟，不要太暴力地拉頭髮，扎頭髮時要稍微鬆一點，不要太緊。否則，一天下來頭皮容易疼，晚上睡覺前可以把頭髮放下來，放鬆頭皮和頭髮。