冬天如何預防溼疹 推薦預防溼疹的五個祕訣
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溼疹是比較高發的皮膚病,尤其是夏天。溼疹一發生,就會發癢,身體各方面都不舒服。我們都只知道夏天溼疹高發,殊不知其實冬天也會發溼疹,同樣也會很嚴重。爲什麼說冬天也會出溼疹,不是因爲炎熱的天氣旺盛嗎?其實冬天,氣候乾燥引起的皮膚變化是今天提到的冬天溼疹。
其主要原因是冬天寒冷引起皮膚血管收縮,汗腺和皮脂腺功能下降,最後皮膚乾燥。雖說冬天皮膚乾燥是正常現象,但皮脂腺活性低或皮膚乾燥的人一定會惡化。因此,冬季溼疹經常發生在中老年人和乾性皮膚患者身上。那麼,應該如何預防溼疹,主要有以下方法。
第一是正確洗澡,可能在冬季這樣寒冷的季節,還是有許多人還是保持着每天都要洗澡的好習慣,那溼疹人羣應該怎麼辦呢,其實根據專業的知識,一般患有溼疹的人是不能夠每天洗澡,而且這個洗澡水也不能太熱,否則就只會加重皮膚的乾燥,從而導致溼疹變得嚴重,至於健康的皮膚比較乾的人也同樣是不能夠經常洗澡的,破壞表面的油脂層,這樣會使得皮膚很乾。
第二是保溼,冬天出現溼疹實際上是因爲皮膚屏障受損,空氣乾燥,冬天這樣的季節要注意保溼,四肢和軀幹要塗上潤膚霜,護膚品要選擇沒有酒精和香料的,更快地恢復皮膚屏障,最大限度地避免溼疹。
第三是多喝水,我們除了塗抹潤膚霜這樣的表面護理工作以外,還需要在日常生活裏多喝水,這樣是從身體裏面來起到一個保溼的作用,自然也是可以起到皮膚保持的功效,所以說大家在睡醒、運動之後都要喝水,這樣一個及時給身體補充水分的活動不僅能預防溼疹,還可以避免體內缺水引起的其他身體不適。
第四是衣物選擇,我們在任何的季節都需要穿比較透氣的衣服。特別是容易患溼疹的人,在衣服的選擇上要特別注意。選擇棉製品和柔軟的衣服比較好。如果你穿的衣服太緊身,不透氣,化纖質地,羊毛質地不合理。
第五是飲食烹飪,我們不僅要從表面上下功夫,還要從根本上烹飪。在飲食方面也容易患溼疹的人們需要關注。這裏普及一個知識,就是溼疹人羣要儘量避開牛奶、海鮮、雞蛋等食物。
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