6請告訴我預防痔瘡痔瘡會帶來什麼嚴重後果
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俗話說十男九痔、十女十痔,痔瘡是肛門部位的一種常見疾病,尤其是現代人長期坐着,運動不足,痔瘡的發病率越來越高,其實預防和治療痔瘡很簡單,下面我們就來看看下面介紹的方法吧!
如何預防痔瘡
早晚有意識地收縮肛門,每次30次。
二臥:仰臥,腳後跟靠屁股,雙手放頭,以腳底和肩膀爲支點,擡起骨盆,收到肛門,放下骨盆時放鬆,每天做l~3次,每次20次。
三起坐:雙腳交叉坐,全身放鬆,站在保持交叉姿勢的同時,擡起臀部,擡起肛門,原樣坐,全身放鬆,每天20次。
四舉:站立,雙腳併攏,雙臂側舉到頭頂,腳後跟擡起,深呼吸,雙臂在體前自然落下,腳後跟落下,深呼吸,連續6~8次。
五爬:模仿爬行動物,如貓,每天早晚各爬行50米。
六吃水果:每天吃四個無花果乾燥。
繼續這些小動作,痔瘡不會打擾你。
痔瘡的危害:
痔瘡嚴重者引起心腦血管疾病,特別是老年患者患痔瘡引起心理壓力,不敢上廁所,長期便祕,排便困難時,患者用力呼吸,心跳加快腦血管破裂,引起腦出血或腦栓塞
痔瘡最主要的症狀是便血和脫落,大便時多次出血,體內失去大量鐵,引起缺鐵性貧血。這是因爲鐵的吸收和排泄在正常情況下保持平衡,鐵的損失量很小,正常成年男性每天鐵的損失量在2毫克以下,便血患者每天的損失量在6~8毫升以上時鐵的損失在3~4毫克以上。正常人體男性含鐵總量爲50毫克/每公斤體重,女性約爲35毫克/每公斤體重,若長期便血,丟失大量的鐵,使體內含鐵總量低於正常,能引起缺鐵性貧血。
痔瘡出血引起的缺鐵性貧血,一般發展緩慢,初期無症狀或症狀輕微,貧血重或進展快時,顏色蒼白、疲勞、食慾不振、心悸、心率加快、體力活動後氣體促進、浮腫等,有些患者神經系統症狀激動、興奮、煩躁以上症狀均可通過糾正貧血、治療痔瘡消失。因此若發現患有痔瘡,應儘早治療,以免出現上述症狀,使治療複雜化。
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