醫院如何解決貧血的煩惱
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概述:
貧血影響着成千上萬的人的身體健康,尤其是女性的身體健康,這並不是開玩笑。正規的醫學治療往往給貧血患者硫酸亞鐵藥,這種鐵藥會刺激胃、淋巴系統和肝臟,吸收效果不理想。
經驗:
身體用鐵製作紅細胞。女性月經量多,如果沒有從食物中得到足夠的鐵,紅細胞減少,紅色素減少,血液攜帶氧氣的能力有可能下降。患者自感虛弱、乏力。缺鐵性貧血還可能引起眩暈、食慾減退、腹瀉、腹痛。補鐵劑是治本病的關鍵。
那麼不去醫院怎麼治療貧血呢?首先,可以在藥店購買容易吸收的鐵劑。葡萄糖酸鐵,這種鐵劑容易吸收,不刺激胃。可以吃含鐵豐富的食物,如大麥、燕麥、青豆等。
另外,可以服用維生素c以促進鐵的吸收。還要限制酒精和糖的攝入,保證營養。不要喝太多咖啡。因爲裏面含有的咖啡因會減少鐵的吸收。嚴重的貧血可以服用調理脾胃的中草藥,如參苓白朮散來治療。
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