養成7個生活習慣 輕鬆擺脫內痔困擾
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內痔,中醫病名。是以肛門齒線以上發生靜脈曲張塊、表面塗有粘膜、便血、痔核脫落、便祕等爲主要表現的痔瘡類疾病。內痔是肛門直腸疾病中最常見的病種。內痔常見的症狀主要是脫出以及出血,大多爲無痛軟性的腫塊,這樣長期沒有進行治療可能引發嚴重的貧血。內痔帶來的便血和脫落讓很多患者無法忍受,普通人也應該預防。讓我們看看內痔的預防方法。
引起內痔的因素是什麼
首先,生理結構的缺陷是引起內痔的重要原因之一。人體站立或直坐時,肛門位置低,受地心引力的影響,直腸肛門靜脈血液迴流受障礙,直腸上靜脈及其分支缺少靜脈瓣,血液輕易產生瘀積,且直腸血管排列特殊,在不同平面穿過肌層輕易受糞便壓迫,使粘膜下疏鬆組織中的靜脈輕易擴大、曲張而產生痔。
其次,便祕。排便時間過長或長期腹瀉,腹壓增高,肛腸充血,痔瘡靜脈曲張,直腸粘膜與肌層分離,肛管隨糞便下降,長期易產生內痔。
再有,大家需要注意的一個方面就是感染也是導致內痔的一個重要的原因。肛竇炎、肛門腺感染、肛周膿腫、痢疾、腸炎、腸道寄生蟲病、腸炎等,可引起直腸下部周圍組織炎症,引起痔瘡靜脈受累,引起炎症,使痔瘡靜脈管壁變脆,繼發性血管擴張充血,引起內痔或惡化。
最後,內痔在家庭中發病率高,懷疑與遺傳因素有關,但這種說法西醫的觀點還不同,需要進一步驗證。
養成七個生活習慣 輕鬆擺脫內痔困擾
1、儘量不久坐,久站,別讓血流滯於肛門。
2、提肛運動當提倡,無論勞作負重,久行下蹲,還是久坐,最終都能引起直腸部位靜脈淤積、曲張,因此,加強局部的運動對減少局部靜脈淤積,以及靜脈曲張都有很大的益處。
3、運動(至少15分鐘,汗出時避風,持之以恆)可促進血液循環。
4、孕婦患痔,要避免入坐久久立,防止便祕,並應及時矯正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油,適當吃芝麻、蜂蜜,大便順暢。
5、接受痔瘡手術的病人,手術前應解除思想顧慮。
6、在飲食上,肉菜的組合必須均勻。肉和蔬菜組合,減少痔瘡的發生,減輕症狀。粗細得當:在飲食方面,要注意葷素均不可過度,粗、細糧調濟合適,這樣才能使大便不至於稀溏、乾燥。
7、避免辛辣刺激食物,避免吃蔥、姜、蒜、胡椒,特別是辣椒等食物。
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