介紹幾種預防齲齒的方法
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根據專家們的臨牀經驗，齲齒這種疾病的誘因非常複雜多樣，預防齲齒也需要從多個方面着手，爲了更好地預防齲齒，今天專家介紹齲齒的預防方法，希望大家能夠幫助。
(1)、15歲以下兒童，預防齲齒應注意合理營養。特別是多吃含磷、鈣和維生素的食物。例如大豆和豆製品、肉骨湯、蝦乾、海帶、蛋黃、牛奶、肝油、含有大量維生素和礦物質的新鮮蔬菜和水果等，這些食物對牙齒的發育、鈣化有很大好處。
(2)、齲齒的預防在飲食中適當地選擇一些粗糙的、富有纖維質的食物，使牙面側得到較好磨擦，促進牙面清潔，從而構成抗齲的良好條件。
(3)預防齲齒早晚刷牙，飯後漱口，特別是睡前刷牙更重要，可以減少食物殘渣的積累和發酵。
(4)、應用氟化物。中國人普遍有喝茶的習慣，茶內氟與牙齒表面長期接觸，使人體獲得一定量的氟，對牙齒有局部氟化和飲用水中氟化的抵抗效果。
上面的內容就是專家給大家介紹的一些齲齒的預防方法，專家指出，如果把上述齲方法加以綜合運用，防治齲齒就能得到最佳的效果，所以還希望大家在平時的生活中注意這些需要注意的事項，做好齲齒的預防工作，遠離齲齒的危害。
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