怎麼樣預防前列腺增生呢?
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前列腺增生是危害很大的疾病,患上了前列腺增生後患者會出現尿頻、排尿困難或者尿急等症狀。前列腺增生沒有及時進行治療,還會誘發出其他嚴重的併發症,所以預防前列腺增生的發生是很重要的。那麼,怎麼樣預防前列腺增生呢?
一:要保持陰部清潔。由於男性的陰囊的伸縮性比較大,活動量大產生的汗液自然也就多。另外,再加上陰部的通風性是比較差的,所以就容易藏污納垢,甚至局部的細菌也會趁機而入,這就是患者發生前列腺疾病的病因之一。您最好要堅持清洗陰部,使得陰部保持潔淨,這樣才能避免前列腺疾病。
二:注意防寒保暖。因爲秋冬季節天氣是比較涼的,所以要做好保暖的工作,這樣才能預防感冒和上呼吸道的感染。另外,最好還不要長時間的坐在比較涼的東西上,如涼石頭。
三:堅持做自我按摩。自我按摩會使得治療效果更好,從而達到保健的目的。最好是在睡前做按摩。按摩方法如下:以仰臥狀態,左腳伸直,將左手放在肚臍上,然後用中指以及食指和無名指三指旋轉,與此同時,右手需要放在會陰穴部旋裝式的按摩,這樣一共做100次。完畢後換一下手再做同樣的動作。
四:取嚏探吐法即取消毒棉籤並且將其輕輕刺激鼻內來進行取嚏,或者是用羽毛在喉中探吐,這樣做主要針對的是小便不通暢的人。
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