我不知道!游泳怕前列腺癌
本文已影響1.43W人
本文已影響1.43W人
健身對於男性健康的維護至關重要,其中前列腺癌是男性生殖系最常見的惡性腫瘤,發病隨年齡增長,其發病率有明顯地區差異,歐美地區較高。專家提示:平時可以來游泳。
前列腺癌的發病因素很複雜,目前已知的高危因素包括年齡、種族、遺傳、飲食、輸精管結紮、吸菸、肥胖、其他前列腺病變等。有研究表明,適度運動可保持內分泌穩定,調節免疫功能,降低前列腺癌發病的危險性。
男性每天游泳30分鐘,患晚期前列腺癌的可能性大幅度降低。騎自行車和體操等運動強度相對較大的男性患前列腺癌的概率比前者高30%。
這是因爲劇烈運動會引起前列腺充血、浮腫,引起前列腺疾病。因此,運動量的大小和運動強度應適度,運動強度的選擇應根據自己的習慣和年齡進行調整。
不要太激烈,不要做競技體育。例如跑步等。運動時間最好每天堅持30分鐘左右。
專家建議每天游泳半小時。因爲游泳可以提高抗病能力,促進前列腺局部血液和淋巴循環,使前列腺液分泌更加旺盛,有利於前列腺炎症的消退。
前列腺炎必須知道的誘因
你知道游泳的鍛鍊價值嗎?
前列腺癌如何進行自我體檢
前列腺結石要知道如何診斷
我們該怎樣鑑別前列腺癌呢?
男性前列腺:必須知道前列腺炎的維護方法
前列腺炎可致慢性腎炎 前列腺八個危害早知道
前列腺最害怕什麼?前列腺怕這8大因素
多吃蔬菜適當補鈣,你知道前列腺癌患者嗎?
前列腺結石的原因你要知道
前列腺炎的分型知道多少?
你知道前列腺增大的原因嗎?
前列腺癌患者的飲食知識
前列腺結石的原因要知道
關於前列腺痛,你有知道多少
前列腺囊腫與癌的知識
前列腺癌自我保健方法
你知道前列腺增生的原因嗎?
前列腺增生不可不防 遠離“五怕”防前列腺增生
前列腺癌的相關知識介紹
前列腺癌
游泳對前列腺的好處 前列腺炎可以游泳嗎
【前列腺鈣化會不會變癌】前列腺鈣化會轉成癌嗎 前列腺鈣化會癌變嗎
前列腺保健 方法你知道嗎
前列腺怕性生活不規律?盤點前列腺最害怕的6件事
前列腺最害怕什麼?前列腺的生理特點有“五怕”
前列腺增生不會發展爲前列腺癌 前列腺增生與前列腺癌之間的關係
前列腺有六怕
前列腺炎的禁忌你知道嗎?
遊離前列腺/總前列腺比值偏高