母乳餵養怎麼存奶 母乳的保存方法
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擠出的母乳15℃室溫可保存24小時;19℃~22℃室溫可保存10小時;25℃室溫可保存6小時。夏天可以保存2小時。室溫下,放置時間越長,母乳質量越差,容易變質或滋生細菌。
如果是3-5天內要喝的母乳,可以放入冰箱冷藏室,冷藏室0~4℃可放置3-5天,儲存時間不宜過長,以免損害營養成分。
注:不要把門放在冰箱裏,而是儘量放在冰箱裏,這樣就不會受到開關門的影響。
如果你想長時間保存母乳,你可以選擇冷凍。如果它是一個與冰箱分開的冰箱,但它經常打開和關閉門取物,保存期爲3~4個月。如果是深度冰箱,溫度保持在-18℃下面,如果門不經常打開,保存期將超過6個月。但需要注意的是,牛奶必須冷卻纔能放入冰箱冷凍。
母乳儲存的第一步是選擇密封消毒的儲奶容器。如果使用瓶子或玻璃瓶,首先要保證的是密封衛生,所以使用前一定要高溫消毒。可以放入微波爐一分鐘進行微波殺菌,也可以用沸水煮3-5分鐘。也可以選擇一次性母乳儲存袋,方便衛生。此外,吸奶器應清潔。
tips:最好不要用金屬製品裝母乳,因爲母乳中的活性因素會附着在玻璃或金屬上,以減少母乳的營養。
吸奶前用溫水洗奶頭,洗手,保證乳液無菌衛生。吸出60-120毫升牛奶通常需要10分鐘。你可以在上班前一天或上班前擠出母乳,並將擠奶日期和時間貼在容器外,這樣你就可以清楚地知道母乳的保存期,以避免不潔淨和過期導致細菌繁殖和消化道疾病。即使你很忙,你也應該確保每3小時吸一次牛奶,這可以有效地防止牛奶膨脹和泌乳量的減少,從而更好地繼續母乳餵養。
安裝母乳的容器應留有間隙,不要安裝得太滿或蓋得太緊,以防止容器凍結和膨脹。最好將母乳分成小部分(60-120ml)冷凍或冷藏,方便家庭根據嬰兒的食物餵養,不會浪費,並貼上標籤,記住日期。吸出的牛奶應立即密封,放入冰箱冷藏或冷凍。
在寶寶吃之前,你需要把冷凍牛奶放在室溫下或40度的溫水中解凍,解凍後輕輕搖晃,讓牛奶和脂肪混合均勻。不要直接用火或微波爐加熱母乳,這會破壞母乳中的營養物質。解凍後,直接倒入瓶子中餵養嬰兒。解凍後的母乳必須在24小時內食用,不能再冷凍或二次加熱。
1.不要儲存太多的母乳,以免浪費。儲存母乳的量最好是嬰兒的量。
2.飲用前分三步恢復溫度,即先拿到4度冷藏室恢復溫度;然後在室溫下恢復溫度;最後,沸水被隔離和加熱。然後你可以給孩子們喝。
3.不要用微波爐解凍母乳或直接加熱母乳餵養孩子,因爲高溫加熱會破壞母乳的營養。
4.解凍母乳必須在24小時內食用,不能再冷凍。
5.冷凍母乳會分解,看起來有點藍、黃或棕,這是正常的。
6.如果你不在30分鐘內吃溫母乳,你應該把它扔掉。
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