指甲斷裂怎麼辦 指甲斷了修復小妙招
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水可以使指甲脆弱,特別是強鹼性肥皂和一些家用洗滌劑,經常接觸會使之間變得脆,容易斷裂,因此,爲了防止指甲斷裂,在做家務時,最好戴棉橡膠手套,家務前後注意手指護理。
指甲的長度應與個人的生活方式相匹配。留得太短不利於手指的保護。如果留得太長,很容易殘留,長指甲在生活中更容易受傷和斷裂。
指甲和皮膚一樣,需要潤滑劑來保持健康。你可以經常在手上塗一些乳液,每週在橄欖油中浸泡約20分鐘。睡覺前用凡士林塗指甲可以增加指甲的韌性,防止其斷裂。
指甲在外力的影響下容易斷裂和受傷。如果指甲經常斷裂,我們應該注意身體是否缺乏蛋白質、維生素、礦物質和其他營養物質,因爲指甲由角蛋白組成,需要補充足夠的蛋白質來確保指甲的正常生長。
推薦食物:魚、雞蛋、小魚乾、豆製品等魚、蛋、肉、豆製品;全穀物食品;牛奶、奶酪等牛奶食品、花椰菜等水果和蔬菜食品富含維生素A,可食用維生素B和鈣食品。
吃動物,植物膠對指甲有一定的好處,每天用一茶匙粉狀植物膠加水或果汁吃指甲強壯,但需要2-3個月才能生效,繼續吃有用。
每天喝0.5公斤酸奶;核桃、花生仁適量,燉3個月左右後,指甲會不自覺地變厚,不易斷裂。
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