吃蒙脫石散治療腹瀉效果好嗎 患有腸易激綜合徵時應遠離哪些食物?
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腸易激綜合徵是一種以腹痛和排便習慣改變,爲特徵的一種功能性胃腸病,腸易激綜合徵在我國發病率爲10%左右,病人主要是以中青年居多,男女發病比例大約爲1:2,病程最長的可以長達數年或數十年之久,但是病人的全身健康狀況,往往不受影響,精神緊張或飲食因素,往往會誘發症狀復發或加重。
病人最主要的臨牀表現是腹痛、排便習慣和糞便性狀的改變,幾乎所有的腸易激綜合徵的病人,都會有不同程度的腹痛,但是腹痛的部位不定,一般是以下腹部或左下腹部多見,病人在排便或排氣以後疼痛能夠緩解,很少有病人在睡眠中會痛醒。
腹瀉型的腸易激綜合徵病人,常常排便比較急,糞便呈糊狀或稀水樣,一般每天排便3~5次,有少數嚴重發作的患者,甚至可以達到10多次,可以帶有黏液,但是沒有膿血。
01腸易激綜合徵的發生,與這5個因素相關
1、遺傳因素:很多的疾病都是有家族遺傳的傾向,如果家族中有人患有腸易激綜合徵,那麼很有可能遺傳給下一代,特別是直系血緣關係。
2、飲食因素:現在人們生活水平越來越高,隨着物質越來越豐富,很多人就有了不好的飲食習慣,最愛吃的東西會暴飲暴食,這樣對腸胃造成很大負擔,也會增加患腸易激綜合徵的風險。
3、腸道感染:對一些經常容易出現腸道感染的人來說,患腸易激綜合徵的機率,比腸道健康的人要高,因爲腸道已經受過傷害,免疫力也會隨之下降。
4、精神方面:對於有些人小時候受到肉體或精神虐待,長大後會有心理陰影,長期的精神緊張也會導致腸胃受到傷害,容易得腸易激綜合徵。
5、情緒問題:研究表明,有抑鬱傾向的人,比正常人更容易得腸易激綜合徵,因爲長期情緒不穩定,對身體器官帶來很大危害,經常抑鬱的情緒,則是導致腸易激綜合徵的罪魁禍首。
腸易激綜合徵並不是很嚴重的疾病,對身體的健康也沒有太大影響,腸道里面的致病因子,也不會因爲病情加重而惡化成癌症,但是由於長期肚子隱痛,就會影響睡眠質量,睡眠不足對年輕人來說,會影響工作質量,而且對一些從事高強度,需要精神高度集中的工作人員來說,會加重腸易激綜合徵的病情。
02患有腸易激綜合徵時,應遠離哪些食物?望知曉
1、不溶纖維:纖維可以使飲食更健康,全穀類蔬菜和水果都富含纖維,但是纖維會加重腹瀉,食用過多的不溶性纖維,會增加排便次數,可食用可溶性纖維,這種纖維常見於果蔬中,雖然不溶性纖維可以緩解便祕,但也可以讓人浮腫。
2、穀物:粗糧中的不溶性纖維,可能是引發腸易激綜合徵症狀的罪魁禍首之一,而穀物還會有其他問題,黑麥、小麥和大麥的產品,含有谷蛋白。
這種蛋白質可以破壞腸道,加重腸易激綜合徵的症狀,很多人都知道對谷蛋白過敏的人羣會造成乳糜瀉,實際上,至少一半的腸易激綜合徵患者,也會對谷蛋白過敏。
3、牛奶:牛奶的問題主要有兩點,首先牛奶中含有脂肪可以加重腹瀉,所以最好喝低脂或無脂肪的牛奶,儘量減少症狀,其次,許多腸易激綜合徵患者有乳糖不耐受症,他們的消化系統不能分解乳製品中的乳糖。
4、豆類:吃的豆類越多獲得的能量就越多,豆類一般是蛋白質和纖維的重要來源,如果患有腸易激綜合徵,可能不適合食用,雖然豆類可以緩解便祕,但也會增加脹氣、腹痛和絞痛,腸易激綜合徵的患者,應該避免吃豆類食物。
5、咖啡:有些人有早上喝咖啡的習慣,但是這樣對腸道的刺激作用會引發腹瀉,患有腸易激綜合徵的患者,應避免咖啡和含有咖啡因的飲料,如果確需提神,可以吃小點心或快步活動提神。
6、辛辣食物:得了腸易激綜合徵,還要注意進食辛辣食物,因爲此類食物刺激性較強,過量食用不僅會損傷胃黏膜,嚴重的還可能損傷咽喉黏膜和呼吸道,導致出現併發症。
7、油炸食物:油炸食物不健康,其中還含有大量的有害物質,吃多了容易加重腹部不適,影響疾病的恢復,對食物之外還有醃製食物,黴變食物等都要禁食,不可觸碰。
03腸易激綜合徵有哪些具體的治療方法呢?
1、不要有過大心理壓力:腸易激綜合徵並非絕症也不是癌症,如果長期心理壓力過大,緊張焦慮就會使該病更加嚴重,要學會放鬆,不要總想着會不會出現腹痛、腹脹等情況,可以用其他的事情來轉移自己的注意力,然後逐漸養成良好的排便習慣。
2、避免對腸胃造成不良刺激:腸易激綜合徵患者平時要了解自己的腸胃,對於容易造成腸胃刺激的食物,要避免食用,比如辣椒,生冷食物,菸酒,海鮮等。
3、適當結合藥物治療:得了腸易激綜合徵,主要還是靠調養,但是嚴重的時候可以利用藥物進行對症治療,比如腹痛嚴重是可以吃匹維溴銨,腹瀉嚴重時可以吃蒙脫石散,在平時可以用一些益生菌配合治療,也能緩解腸易激綜合徵的症狀。
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