小產坐月子吃什麼豐胸 小月子豐胸食譜介紹
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材料:豬蹄1對,紅棗15枚,紅皮花生適量。
做法:將豬蹄洗淨,放入鍋中,加入紅棗和花生,用6碗水煮沸,轉小火燉至豬蹄熟爛,加鹽調味。
功效:這道菜富含動態、植物蛋白質、脂肪和維生素B促進乳房發育,豐胸。
配料:核桃仁、松仁、粟米、冰糖、高湯各適量。
做法:炒核桃仁和松仁。將冰糖和小米加入湯中,小火燉熟,撒上炒好的核桃仁和松仁。一天喝一小碗。
功效:核桃仁和松仁是女性經典的滋補食品,有很好的豐胸作用。此外,還有利於滋潤皮膚。
材料:黃芪20克,花生紅棗100克。
做法:將三種食材洗淨,放入鍋中煮成粥,服用7天。
功效:花生富含維生素E、蛋白質和油脂能促進卵巢發育和改善。紅棗調節內分泌,補血養顏,黃芪活氣活血。
材料:一個青木瓜,250克排骨,幾片姜。
做法:排骨先在滾水中燙一下,撈起後和姜一起放入鍋中,加入清水大火煮沸,加入木瓜,小火慢慢煮,直到煮熟,加入鹽調味,一天一次。
功效:木瓜富含木瓜酶和維生素A,能刺激女性激素分泌,具有豐胸作用。
喝豆漿豐胸的知識現在已經很出名了。因爲大豆不僅富含蛋白質,而且具有獨特的植物雌激素。這種激素可以促進體內激素的分泌,使乳房發育更加完整,達到豐胸的目的。
吃豐胸:建議每天早上喝一杯原磨豆漿,不要放糖,豐胸減肥。
豬蹄含有大量膠原蛋白,能促進乳房結締組織的產生,保證乳房挺拔健美;此外,膠原蛋白還能增加皮膚彈性,促進皮膚光潔度,這也是促進乳房健美的主要條件之一。所以多吃豬蹄對女性有豐胸作用。
豐胸吃法:豬蹄可與大豆、紅棗、花生等燉起燉,豐胸效果更好。
葛根之所以能豐胸,是因爲葛根所含的異黃酮能模擬雌激素,刺激乳腺和腺泡,促進其再發育。
豐胸吃法:將野生葛根放入清水中煮,喝湯。或者蒸葛根後去皮。
木瓜富含木瓜醇和維生素A,能促進女性體內激素的分泌,進而使胸部變大。
豐胸吃法:青木瓜和牛奶一起蒸,或者燉排骨,都能達到豐胸效果。
富含蛋白質的食物:木瓜、魚、肉、鮮奶等,能促進體內雌激素的合成,有利於小月子豐胸。
2.富含膠質的食物,如海蔘、豬腳、蹄筋等爲胸部補充營養,也是豐胸的聖品。
3.富含植物激素的食物:種子和堅果富含脂肪和植物激素,有助於豐胸,如大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和小米。
4.富含維生素C的食物:橙子、葡萄、葡萄柚、西紅柿等富含維生素C的食物,可以防止胸部變形,保持胸部豐滿結實。
5、富含維生素E的食物:如核桃、紅腰豆、菠菜、杏仁、大豆等有助於胸部發育。
6.富含維生素A、B食物:如花椰菜、花椰菜、葵花籽油、牛肉、牛奶、豆類、豬肝等,有助於雌激素的分泌和合成。
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