腎虛水腫了該吃什麼藥?腎虛也可以食療嗎?
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腎虛是腎病的一種症狀。從中醫的角度來看,它屬於腎陽衰竭。這種情況往往會引起水腫,對患者危害很大。從西醫的角度來看,腎功能下降導致血液中含水量增加,腎小球功能下降。此時,必須及時治療聽從醫生的建議。
有哪些治療方法?
經常打太極拳
練習太極拳的公園、樹下、水邊練習太極拳最好。
2.每天自我按摩腰部
手掌對搓,直到手掌發熱,分別放在腰部兩側,手掌對皮膚,上下按摩腰部,直到有熱感。早晚各一次,每次200次左右。
每天搓腳心
雙手搓熱後,用左手搓右腳心,用右手搓左腳心,早晚一次,每次搓300次。
每天做縮肛運動
全身放鬆,自然呼吸;呼氣時,做肛門收縮動作,吸氣時放鬆,左右。
5.如果你有時間,你可以每天做一套簡單的體操多次
(1)憋氣,逐漸站起來,雙手下垂,逐漸握緊拳頭。
(2)雙腳平行,雙腳與肩寬平行,直視前方,雙臂自然下垂,雙掌貼在褲縫上,手指自然張開。提起腳跟,連續呼吸9次。
(3)呼氣,身體挺直,手臂扭曲,拳頭向前,肘部從兩側擠壓軟肋,同時提起身體和腳跟,擡起肛門呼吸。
(4)腳跟落地,吸氣,慢慢彎曲膝蓋蹲下,雙手背逐漸向前轉動,虎口對腳踝;當你的手靠近地面時,用力抓成拳頭(意思是抓東西),吸足氣。
男性腎虛吃什麼補?
1、板栗:
甜味溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,尤其是維生素B、C胡蘿蔔素含量高於一般乾果。栗子有補腎的作用,腎虛腰痛,腿弱的人最適合吃。每天6到7個。
2、琥珀核桃:
補腎固精,溫肺定哮喘。治療久病或老年人肺腎陽虛弱、陽痿、遺精、尿頻、腰痠腳弱、咳嗽哮喘。也可用於老年或體虛引起的便祕。
三、龍眼肉粥:
健脾養心,補血安神。治療心脾兩虛,陽痿早泄,脣甲色淡,心悸,失眠健忘,吃少便稀,疲勞,下肢水腫。
4、牛骨髓:
具有潤肺、補腎、益髓的功效。《本草綱目》說可以"潤肺補腎,澤肌,悅面"。尤其適合腎虛、精血不足的人。
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