白茶的功效作用 白茶營養價值有哪些
本文已影響1.79W人
本文已影響1.79W人
白茶屬微發酵茶,是中國茶農創制的傳統名茶,中國六大茶類之一。白茶指一種採摘後,不經殺青或揉捻,只經過曬或文火乾燥後加工的茶。外形芽毫完整、滿身披毫、毫香清鮮、湯色黃綠清澈、滋味清淡回甘。具有舒緩神經、明目、抗氧化等功效。
功效作用
白茶具有舒緩神經、消除緊張,明目,抗氧化等功效。
舒緩神經、消除緊張:
白茶中含有咖啡鹼,能夠提高注意力,改善緊張的情緒。
明目:
白茶中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收後,能合成視紫紅質,對於保護眼睛有一定的作用。
抗氧化:
白茶具有一定的消除自由基的作用,因此能夠抗氧化,常喝白茶對皮膚也有一定的好處。
營養價值
白茶屬微發酵茶,含有大量氨基酸,維生素等物質。如茶多酚(兒茶素類及其氧化物、黃酮類、酚酸類)、茶多糖類、茶氨酸、咖啡鹼、抗氧化維生素類(維生素C、維生素E和β-胡蘿蔔素)、γ-氨基丁酸、茶葉皁苷和必需微量元素(鋅、錳、硒等)。
適宜人羣
大部分人羣。
一般人羣:
白茶屬微發酵茶,含有大量氨基酸,維生素等物質,大部分人羣都是可以喝白茶的。
禁忌人羣
失眠的人羣。
原因:
白茶含有咖啡鹼,能夠興奮大腦,失眠的人羣喝白茶後可能加重失眠。
特殊人羣
哺乳期婦女應少喝白茶,因爲白茶中的咖啡鹼成分會隨着乳汁分泌,被乳兒喝到後,會影響乳兒的睡眠。
用量
建議一次泡5g左右。
不宜同用
喝白茶的同時不宜喝咖啡或吃人蔘。
喝咖啡:
白茶和咖啡都具有興奮大腦的作用,同時飲用可能出現亢奮的情況。
吃人蔘:
白茶會減弱人蔘的補氣作用,應避免合用。
食用方法
沖泡白茶時應注意不宜太濃,一般按茶水1:50的比例投茶,水溫在80℃-90℃。
溫馨提示
茶文化在我國已經有數千年的歷史,我國有綠茶、紅茶、白茶、黃茶、烏龍茶、黑茶等多種品種,每種茶都有其獨特的氣味,大家可根據自身喜好選購茶葉。
白苦蕎茶的功效與作用
老白茶的功效與作用
白菊花茶的功效與作用
老白茶的功效作用
養肝草的作用與功效 養肝草營養價值有哪些
老白茶的功效作用
豬肚的功效作用 豬肚營養價值有哪些
決明子菊花茶的功效與作用 決明子菊花茶營養價值有哪些
陳皮和枸杞泡茶的功效 陳皮和枸杞泡茶營養價值有哪些
白茶的功效與作用
小白菜的營養價值及功效
牛窩骨營養價值及功效與作用 牛窩骨營養價值有哪些
白茶的功效與作用
白茶的功效
【白茶的功效與作用】白茶有哪些功效與作用 白茶的功效與作用有哪些
玫瑰菊花茶有什麼功效 玫瑰菊花茶營養價值有哪些
杭白菊茶的功效與作用
蘋果檸檬紅茶功效與作用 蘋果檸檬紅茶營養價值有哪些
老白茶的功效與作用
白茶的功效與作用
藕的功效與作用及營養價值 藕營養價值有哪些
老白茶的功效與作用
白茶的功效與作用
老白茶的功效與作用
白花鬼針草的營養價值 白花鬼針草的作用與功效
白茶的功效與作用
白合歡泡水喝的功效 白合歡營養價值有哪些
葛粉的功效作用 葛粉營養價值有哪些
普洱茶的功效與作用 普洱茶富含哪些營養
杏茶的營養價值及功效與作用有哪些