失眠能不能吃安眠藥 孕期失眠能不能服安眠藥
本文已影響8.16K人
本文已影響8.16K人
在懷孕的最後三個月,高達90%的孕婦反映出或多或少會出現失眠,如難以入睡、夜間覺醒增加、睡眠不深、白天疲勞等。許多孕婦擔心失眠。他們想吃安眠藥來幫助睡眠,擔心藥物的不良反應。事實上,孕婦是一個特殊的羣體,能否使用安眠藥是一個兩難的話題。事實上,孕婦並不完全想對安眠藥說不。
懷孕是決定是否服藥的關鍵。胎兒在不同時期對藥物有不同的敏感性,其中妊娠早期是胎兒最敏感、最有害的時期,一般禁止使用藥物。如果經過專業醫生的評估,孕婦需要使用鎮靜催眠藥來治療失眠,她能像普通人一樣粗心服用嗎?
答案是:沒有。即使失眠孕婦必須使用藥物治療,在治療細節和技能方面仍有許多地方需要注意。
藥物選擇
對於孕婦來說,除非苯二氮受體激動劑催眠藥等非苯二氮受體激動劑催眠藥物外,一般禁止使用安定安眠藥,尤其是妊娠早期。
而非苯二氮革類受體激動劑類催眠藥物,如噓吡坦、扎來普隆,對胎兒的危害較小,可在專業醫生指導下,用於妊娠中、晚期孕婦。
藥物用法、用量
孕婦用藥劑量應個性化,儘量使用最低有效劑量,短期用藥,失眠治癒後逐漸停藥。一般來說,初始治療劑量應該很小。可以是普通成年人的1/31/2。如果療效不好,藥物劑量會逐漸增加。
此外,孕婦可以根據需要服用鎮靜催眠藥。普通孕婦並不是每天晚上都有長期而頑固的失眠,睡眠往往是好是壞,有些晚上仍然會睡得很好或睡得相對較好。孕婦可以在失眠緩解或改善的日子不服用安眠藥,也可以在睡眠30分鐘後不能入睡;或者在白天遇到一些生活事件,預計人們會在睡覺前5-30分鐘服藥。
孕婦失眠,防勝於治
許多孕婦在懷孕早期睡得更好,因爲她們必須生育和保護胎兒,所以她們很容易感到疲勞。隨着胎兒年齡的增加,胎兒體積的增加,孕婦的腹部逐漸隆起,很難找到合適的睡眠姿勢,所以很容易睡不好。因此,在懷孕早期,發展側臥位,彎曲膝蓋,使胎兒的重量不會壓在負責從下肢向心髒流動的大靜脈上,從而減輕心臟負擔。
許多醫生建議孕婦睡覺時躺在左邊。這是因爲肝臟在腹部的右側,左側使子宮遠離肝臟。左右交替可以緩解背部壓力。
在懷孕7~9個月時,孕婦很難仰臥睡覺。這是因爲胎兒的重量會壓到孕婦的大靜脈,阻礙血液從下肢流向心臟,使孕婦很容易從睡眠中醒來。產科醫生會建議你用枕頭保持側臥位睡覺。一些孕婦發現把枕頭放在腹部下面或夾在腿中間更舒服。把枕頭或被子堆起來,毯子放在後面,也可以減輕腹部壓力。
預防失眠的其他建議:
①儘量避免喝含咖啡因的飲料,如蘇打水、咖啡和茶。如果你真的想喝,請在早上或午睡後喝。
⑦睡覺前不要喝太多的水或湯。一些孕婦發現早餐和午餐多吃,晚餐少吃,有利於睡眠。
③養成規律的睡眠習慣,晚上同時睡覺,早上同時起牀。除了睡覺時躺在牀上。其餘時間儘量不要錯過牀。
④睡前不要做劇烈運動。建議睡前小一點。
⑤如果你因爲腿部抽筋而從睡眠中醒來,請將腳推到牆上或起牀一會兒,這有助於緩解抽筋。當然,確保飲食中有足夠的鈣。
⑥學習一些放鬆的方法,避免恐懼和焦慮。如與人交流、交談、學習懷孕知識、放鬆訓練等。
⑦睡不着的時候,最好起牀看書,聽歌或者學習,等到睡意明顯了再睡覺。
⑧改善臥室環境。減少視覺和聽覺刺激可以幫助睡眠;建議關掉臥室電燈(或使用夜燈),睡前不要看電視。安裝遮陽隔音窗簾。
對症失眠選對安眠藥
安眠藥會影響精子質量嗎 服用安眠藥可能引起不孕不育
失眠千萬不要亂用安眠藥?這五類人羣不建議使用安眠藥
經常失眠可以吃安眠藥嗎 長期吃安眠藥會有什麼副作用
睡不着能吃點安眠藥嗎 吃了安眠藥能一下醒來嗎
失眠吃安眠藥有哪些講究?服用安眠藥的注意事項
失眠要吃安眠藥嗎?使用負離子緩解失眠
失眠不能吃什麼
安神治失眠中藥
安眠藥吃了能叫醒嗎 吃安眠藥會死人嗎
失眠不吃藥能緩解嗎
安眠藥真的可以根治失眠嗎?長期服用安眠藥的危害
什麼人不適合吃安眠藥 七種類型的人不能服用安眠藥
短期吃安眠藥能調節好睡眠嗎 睡眠不好吃安眠藥有什麼副作用
失眠吃安眠藥會有副作用嗎?長期服用安眠藥有哪些後遺症
頑固性失眠吃安眠藥好嗎
失眠不能吃什麼
孕期失眠能服安眠藥嗎?
失眠能不能治好
哪些人失眠不能服用安眠藥
吃了安眠藥還失眠怎麼辦 爲什麼吃安眠藥不管用
失眠音樂能不能緩解失眠症
失眠只能靠吃安眠藥嗎? 介紹4種健康助睡眠的療法
什麼人失眠後不宜用安眠藥?安眠藥的服用禁忌有哪些?
孕婦失眠能吃藥嗎
吃安眠藥和失眠哪個危害大
失眠了就吃安眠藥對嗎?6類人羣服用安眠需謹慎
怎麼樣能買到安眠藥 在藥店能買到安眠藥嗎
失眠吃安眠藥有什麼副作用?長期服用安眠藥的六大隱患
這些人羣不能服用失眠藥物?服用失眠藥物的注意事項