預防腦出血的關鍵是什麼 防治腦出血的宜與忌
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腦出血,又稱腦出血,是一種中風。腦出血是指血液從破裂的腦血管進入腦組織而引起的疾病。根據流行病學調查,上海城市居民中風發病率處於中高水平,其中腦梗死致死率相對較低,腦出血致死率較高。數據顯示,2004年上海有260.78萬老年人,佔全市總人口的19.28%,即每五人中有一人。
冬季是心腦血管疾病的高發期,老年人要提高警惕,加強保健。"半百"哪些人容易發腦出血?
臨牀表明,90%的腦出血發生在50歲至79歲的人羣中,其中大多數有長期高血壓史,其中一些有中風史。由於長期高血壓容易硬化血管,秋冬寒冷刺激可刺激交感神經,引起小動脈收縮,促進高血壓患者血壓升高;如果此時加上情緒激動、大便過度用力、過度勞累或不按規定服藥,很容易導致老年人腦動脈破裂出血。
此外,心臟病、糖尿病、高脂血症、吸菸或過度飲酒的人都是腦出血發病率較高的人,應特別注意。家庭疾病、急救和腦出血,其症狀大致包括:頭痛、嘔吐、側肢無力、麻木、頭暈、不能站立、行走不穩定,或發音困難、飲用水窒息、不能說話,嚴重也會導致昏迷甚至死亡。腦出血患者可能有情緒激動和辛苦的發病因素。
大多數病例是突然發病的,並在幾分鐘到幾小時內發展到頂峯。少數病例在24至48小時後慢慢發病。如果家中有人出現上述類似症狀,患者應保持靜臥,避免出血擴大,並及時到醫院就醫。搬運病人時,應注意溫和的動作,特別注意保護頭部,避免多動,解開衣領,保持呼吸道暢通;嘔吐患者應及時清理口腔和喉嚨,頭部應偏向一側,避免分泌物誤入呼吸道或堵塞氣管,避免頸部屈曲,以免影響呼吸。最好將病人固定在擔架上,以減少振動。選擇就醫時,應該去看醫生CT設備醫院,一般急診科CT可診斷腦出血,然後採取治療措施。
如何預防腦出血,以下八點可供參考――
1.控制高血壓對預防腦出血尤爲重要。如果發現高血壓,應及時就醫,按照醫生的建議服藥,並定期複查。血壓應控制在140/90mm汞柱,以避免過度波動。如果條件允許,可以自帶電子血壓計,或者到社區衛生服務中心複查。
2.避免情緒波動。過度的喜怒哀樂容易導致血壓升高,甚至腦出血。
3.生活要有規律,不要過度疲勞和緊張,保持良好的睡眠習慣,避免血壓驟升。
4.20年保持適當的室內溫度℃-25℃最好是溫度過低或溫差過大容易引起皮膚肌肉血管收縮,導致血壓升高。
5.合理飲食,少吃或不吃辛辣、高脂肪的食物和動物內臟,多吃蔬菜和水果,主要是植物油。注意低鹽飲食,多吃含鉀和蛋白質的食物,補充各種維生素和礦物質。
6.不要過度飲酒,嚴格戒菸。
7.適度的體育鍛煉有助於消除疲勞,但避免過度鍛鍊引起的不適。
8.養成定期排便習慣,多喝水,避免大便乾燥,用力過大。
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