產後媽咪不應依賴腹帶收腹
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很多產婦爲了保持美麗的體型,月子裏帶着腹帶,穿着緊身內衣,認爲可以恢復支撐的腰骨。
產婦的這種想法可以理解,腹部是人體大血管密集的地方,收緊腹部後,靜脈受壓引起下肢靜脈曲張和痔瘡。
與此同時,由於動脈不通暢,血管供血能力有限,導致心臟供血不足,脊椎周圍肌肉受壓,妨礙肌肉正常活動和供血。因此,長期束腰會引起腰肌勞損等症狀。
另一方面,產婦腰部緊張時,腹壓過高,生殖器官受到的盆底支撐組織和韌帶支撐力下降,引起子宮脫垂、子宮後傾、陰道前壁或後壁膨脹等症狀。並且容易誘發盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。在影響生殖器官的同時,腸道受到很大的壓力,飯後腸蠕動緩慢,食慾下降或便祕。
如果是剖腹產的話,一般在手術後7天內用腹帶包裹腹部,這是促進傷口癒合的需要。但是,腹部拆線後,不應長期使用腹帶。另外,由於身體過瘦或內臟器官下垂的症狀者,腹帶對內臟有支撐的效果,所以內臟器官復位後應該鬆開腹帶。
如果產婦是正常的分娩,就應該加強鍛鍊,經常做擡腿、仰臥起坐運動以及一些產婦操,不宜長期使用腹帶,同時母乳餵養能促進媽媽體形的恢復。
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