產後牙痛怎麼回事 產後牙痛的護理
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產後的牙齒護理是關係到以後牙齒健康的關鍵,可不能忽視喔!新媽咪們,產後的牙齒護理務必要重視起來喔!產後牙痛是怎麼回事呢?下面小編分享了產後牙痛的原因及護理,希望能幫助到你。
產後出現牙痛的主要誘因1、缺乏維生素。產後新媽咪們若是身體內嚴重缺乏維生素,或維生素攝入不足,是會導致牙齦腫痛的。因此,產後維生素的補充不可忽視,可以多吃一些新鮮的果蔬。
2、缺乏鈣元素。產後新媽的身體恢復,鈣質是否充足非常關鍵,產後缺鈣不僅會導致身體骨質疏鬆,還會導致牙痛。尤其是哺乳期的新媽咪們,乳汁的分泌量是較大的,對鈣的需求量就更大了。如果鈣元素不充足,則會導致牙齒鬆動、牙痛等問題,所以,產後補鈣也應重視起來。
產後牙齒護理1、做好口腔清潔。生產之後,牙齒會變得十分脆弱,此時,新媽咪們應做好口腔的衛生清潔工作,避免口腔牙齒縫隙內細菌滋生,而導致牙齦炎症。從產後第一天開始,到整個產褥期,新媽咪們每餐飯後都要及時漱口,將牙齒縫隙內的細菌清理乾淨。
2、一定要刷牙。產後出現牙疼問題,與月子期間不刷牙有着直接的關係。誰說月子期間不能刷牙的,簡直是可笑。月子期間一定要刷牙,而且要刷得乾淨徹底,只不過月子期間保護牙齒的刷牙方式與以往不同。產後牙齒很怕碰到堅硬的物品,牙刷的刷毛也是其中之一,這也是很多產婦不敢刷牙的原因,但只要保證刷毛柔軟,並用溫水刷牙就可以了。在每次刷牙之前,都應先用溫水將牙刷泡軟,再來刷牙,確保牙齒的乾淨。
3、按摩牙齦。產後預防牙痛,新媽咪們可以經常按摩牙齦,來促進牙齦的血液循環,從而緩解牙痛,產後三天內可以用指刷,輕輕按摩牙齦,不僅能夠讓牙齒更加乾淨,也可以保護牙齦健康。
4、常用鹽水漱口。月子期間,產婦媽咪們可以每餐之後用漱口水來漱口,將牙縫中的污垢都清理乾淨,過了月子,也可以常用鹽水來漱口,不僅可以及時清理殘留在口腔內的食物殘渣,更能夠有效消炎殺菌、緩解牙痛、保持牙齒健康。
5、充足的睡眠保障。預防產後牙痛問題,還有一個非常關鍵的方法那就是保證充足的睡眠。劇烈的運動和過多的活動都會增強牙齒所承受的壓力,從而加重牙痛,所以,產後的新媽咪們應讓身體好好休息,預防牙痛。產後口腔的護理
第一點是保持營養均衡。不僅僅要大魚大肉,青菜也要多吃,營養均衡了,體質纔會恢復得快,才能提高產婦本身的免疫力,那麼寶寶也可以間接的得到免疫力抗體。這樣就有足夠的資本和不刷牙所帶來的細菌抗衡,防止各種疾病的發生。
第二點是漱口。產婦每吃完一樣富有營養的點心後,一定要漱口,認真的漱口,並且多漱口幾次,這樣可以緩解細菌滋生,清潔口腔贓物,有效的保持口腔衛生。因此飯後要及時的漱口,清除口腔大魚大肉留下來的殘渣,使牙齒能有個健康的體魄,牙不疼月子才能坐得好,心情纔會好啊,不然如果臼齒了,牙疼起來要人命啊。
第三點是比較花錢的一種,但是效果會比較好。有些商家就是針對坐月子不能刷牙,發明了所謂的月子牙刷。月子牙刷可以讓產婦不碰冷水,還能有效清潔牙齒。它的材質pVA海綿,質地柔軟,不傷害牙齒,而且好一點的月子牙刷還會添加所謂的維生素,薄荷等一系列保護牙齒的有效物質。不僅可以乾洗,還可以沾點溫水洗,溫水比較不會刺激到牙齒,快速有效。比漱口更全面的清潔牙齒牙縫的食物殘渣。而且月子牙刷是採用比較環保的材質製成的,一次性的月子牙刷是不會對環境產生影響的。
有了月子牙刷就可以早晚刷牙,但是別重複利用。有效的方法保護牙齒,可以強效抵抗因爲營養造成的細菌滋生,保護了自己,也保護了寶寶。所以寶媽們要注意自己的口腔衛生,不然以後牙疼或者影響到寶寶就不好了。
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