母乳質量不好 怎麼調理？
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母乳對嬰兒的成長髮育尤爲重要，被認爲是孩子最好的營養來源，特別是對嬰兒大腦的發展非常有利。母乳中含有優質蛋白質和必要的脂肪酸和乳酸，能促進大腦的快速發育，含有高牛磺酸，對大腦組織的發育起着重要作用。嬰兒吃母乳時，母乳質量下降的情況很普遍，母乳與嬰兒的飲食和感情有關，所以提高母乳質量，必須從嬰兒身上尋找解決辦法。
母乳質量如何判斷
1、從兒童睡眠狀態判斷。母乳的質量從孩子吃牛奶的反應可以看出，一般嬰兒吃牛奶後可以睡得很好。但是，母乳質量差的話，孩子的睡眠狀態也會受到影響。
2、從孩子的成長髮育來看。如果孩子增加異常，母乳質量差的可能性很高。
母乳質量不太好
1、飲食種類豐富，粗細組合，儘量種類齊全，保證攝取足夠的營養素，提高母乳質量。
2、心情愉快，情緒穩定有利於母乳質量的保證。任何精神因素的刺激，如緊張、焦慮、恐懼等都會影響催乳素的分泌，減少乳汁。
3、注意休息，保持充足的睡眠。寶母休息後，全體人員狀態良好，是正常分泌乳汁、保證乳汁質量的基礎。
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