分娩後要儘快下牀走路嗎 產後恢復期要注意什麼
本文已影響6.44K人
本文已影響6.44K人
爲了生出一個健康活潑的小寶寶,很多媽媽在懷孕的時候,以至於備孕期間都會很注意自己的飲食,也會進行一些適量的運動,做一些充分的準備。但是在生寶寶以後很多的媽媽還是面對身材走樣,以至於傷口癒合比較緩慢的問題。要想做好產後恢復,就一定要了解一些基本常識。下面我們來詳細的介紹一下吧。
女性分娩後爲什麼要儘快下牀走路?
生完寶寶以後,儘快下地做活動,可以促進傷口的癒合,還可以順便排出身體裏面的氣體。可以適當的進行站立或者慢慢的來回走,每天進行三到四次的練習。產婦感覺身體不適或者出現頭暈,或者眼前發黑的情況,可以稍微休息以後再慢慢地進行活動。實在沒有辦法下牀,可以在牀上多進行翻身。可以很好的促進身體裏面的血液循環,防止黏連的情況出現。
產後恢復都需要注意什麼?
1、生產以後要儘快的排出氣體
一般情況下做了腹部手術以後,都一定要儘快排出氣體。剖腹產生寶寶產婦應該儘快排氣,主要是因爲剖腹產以後,產婦腸道受到了一定程度的刺激,造成腸胃蠕動比較緩慢,排氣可以幫助腸道恢復健康,只有順利的排氣以後,慢慢纔可以正常飲食,更好的吸收營養。如果八個小時還沒有排氣的話,可以少量的吃一些流食,這樣可以幫助我們腸胃功能儘快恢復,順利的排出氣體。
2、要注意生產以後的飲食
生產以後,產婦不管有沒有排氣,都一定要吃一些可以促進排氣的食物,例如蘿蔔湯,這樣可以減少肚子的情況,產後的媽咪們飲食還要以清淡爲主,可以先吃一些比較軟爛的麪條或者米粥。不要一開始就吃雞湯或者一些大補的湯類,這樣不但不利於傷口癒合,反而進補過度,導致高血脂的出現。進補的食物食物最好安排在手術以後的半個月之後再慢慢開始食用,吃的時候也最好要把食物上面的肥油刮掉,避免高脂肪的濃湯攝入。另外,還要多喝一些溫熱的茶水或者溫水,這樣可以有利於腸道蠕動,防止便祕的出現。
另外,很多老年人說產後不要洗頭髮,其實這種說法是不對的。特別是在非常炎熱的夏天,產婦特別容易出汗,會導致大量的細菌滋生,所以,在生產以後的一週就可以恢復洗頭和洗澡了。
分娩後要分房睡嗎
寶寶學走路家長要注意什麼 寶寶學走路注意事項
產後恢復應該怎麼去做 產後恢復要恢復那些地方
產後恢復師主要做什麼
產後吃什麼恢復快
產後多吃檸檬助恢復嗎 產後恢復注意兩大事項
順產之後是不是要多下牀走動
順產產後恢復注意事項
引產後注意事項及產後恢復
流產後吃什麼恢復快
引產後吃什麼恢復快 引產後吃什麼恢復子宮
產後要做哪些恢復
產後飲食要注意什麼 產後儘早下牀活動
產後怎麼恢復快
產後恢復必做項目是什麼 產後恢復怎麼做恢復得快
順產後吃什麼恢復快
自然分娩要注意什麼
產後恢復需要買啥
產後恢復需要什麼儀器
如何在康復期快速恢復元氣 恢復期要注意哪些
順產後要注意什麼
孕28周後走路注意什麼
【產後恢復要注意些什麼】產後恢復注意事項
孕產期快到了能提前剖腹產嗎 臨近分娩要注意什麼
即將分娩有什麼徵兆 分娩要注意什麼
產後恢復需要幾周
開產後恢復中心要懂什麼
小產後吃什麼恢復快
產後恢復操要怎麼做
小產後要注意什麼