女性這些行爲會傷害子宮 女性如何護理子宮

女人的一生都需要被呵護，子宮是女性生育的重要器官。女性子宮被傷害可能會影響生育，平時要注意保護好子宮，保持健康的生活方式。那麼女性該如何護理子宮呢?下面本站小編就來和大家說一說。

哪些行爲會傷害子宮?

吸菸

醫學證明女性吸菸易得癌症，患子 宮頸癌機率高80%，抽菸女性患中度或中度以上的子 宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽菸婦女的3.5倍。長期暴露在二手菸 環境中，女性發生子 宮頸癌前病變的風險最高達7.2倍。同時不同年齡階段的女性吸菸會引起不同的個健康問題。女性在妊娠期抽菸，易引起宮外孕及母乳分泌 少;未婚女性易引起不能懷孕或者痛經、皮膚衰老加速等症狀;而更年期婦女吸菸更是會引起骨質疏鬆或尿失禁。專家建議，爲了自己的健康，不管是女性還是男性患有 煙癮，要儘可能戒菸，如果身邊有人抽菸，要儘可能打開窗門，讓空氣流通，以免受二手菸的傷害，危及子宮。

飲食不注意

女性的在飲食中應注意避免寒涼食物。傳統中醫養生認爲，女性體質屬陰，切不可過分貪涼食。冰涼生冷的食物進入體內，會消耗我們的陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所謂涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物，還包括一些本質上屬寒性的食品，比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物即使是加熱後，也要分季節、適可而食。

但有時候不可避免要吃一點涼食時，那也是可以的，不過要注意先吃些熱的，以免涼氣侵入子宮，帶來傷害。或者養成好習慣，要經常喝熱茶或者薑茶，暖一下胃，幫助化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關。

婦科炎症不及時治

一般女性常見的婦科炎症有陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎症等等。儘管這些都是婦科的常見病，也不會給身體帶來多大的不適，但如果不及時治療，病菌會通過宮頸進入子 宮，引發對子 宮的傷害!而且還是外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素，一旦致癌因子被激活，對子 宮的傷害是無可避免的，不但影響生育，甚至危及生命。所以，清潔、定期體檢、及時治療婦科疾病，是關愛子宮的首要任務。

注意衛生是預防一切疾病的首要工作，要勤換內衣內褲，注意通風透氣。注意飲食均衡健康。更要注意性 生活的衛生潔淨，及事後的護理。

子宮如何護理?

平時注意好的衛生習慣，多用暖袋熱敷小腹部效果是非常好的，多喝紅糖水也有利於暖宮。建議，平時注意好的衛生習慣爲關鍵，多進食營養豐富易消化食物多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質提高自身免疫力。有很多原因會導致子宮和內分泌系統異常引起不適症狀。建議首先注意防寒保暖，確定是否有宮寒，它能夠引起很多的一些疾病，比如說痛經，月經失調，比如說不孕，所以在日常的時候我們一定要注意保暖。第二個就是要避免不潔性交。

人流後如何護理子宮?

1.注意休息，加強營養

人流術後應臥牀休息2~3天，以後可下牀活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。

注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

2.保持外陰清潔，嚴禁性交

人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。

在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術後半月內不要坐浴，以免髒水進入陰道，引起感染。

人流術後若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術後一月內嚴禁房事。

3.觀察出血情況

人流術後陰道流血超過一週以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，就應及時到醫院複查診治。