膽囊結石發病率越來越高嗎 如何預防膽囊結石
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在體檢的時候,有人檢查出了膽囊結石,但是沒當一回事,久拖不治就會引起一些併發症,那麼,膽囊結石發病率越來越高嗎?如何預防膽囊結石?下面本站小編就帶來介紹。
隨着生活水平的提高,膽囊結石發病率不斷上升,已成爲常見病。城市普通人羣中,發病率達10%左右。對於有過腹痛等症狀的膽囊結石伴膽囊炎,腹腔鏡膽囊切除是標準和成熟的治療方式,然而久拖不治的難題在臨牀上很常見,許多老年患者有數年甚至數十年的膽囊結石病史。膽囊結石易引起一系列併發症,最常見的有繼發膽總管結石和膽源性胰腺炎,少見的併發症有肝膿腫、瀰漫性腹膜炎、Mirizzi綜合徵等。
另外,膽囊結石,尤其是充滿型的膽囊結石,與膽囊癌存在密切聯繫。膽囊癌屬於預後較差的惡性腫瘤,即使經過根治手術,其5年生存率也僅爲5%左右,比其他肝膽系統的惡性腫瘤如肝癌、膽管癌的生存率都低。
首先,肥胖是膽囊結石形成的重要危險因素,女性較男性更是如此。流行病學研究還發現,年輕女性肥胖的膽囊結石發病風險最高,所以保持適中的身材可以預防膽石症。
其次,如果一個人減肥過快,肝臟會分泌額外的膽固醇,同時脂肪組織中儲存的膽固醇迅速動員。人們在減肥時常嚴格限制脂肪的攝入,導致膽囊收縮減少,伴隨的膽囊淤滯有利於膽囊結石的形成。因此,通過加入少量膳食脂肪來增強膽囊排空,可抑制快速減肥人羣的膽囊結石形成。短期禁食會增加膽汁中膽固醇飽和度,但從長遠來看,將導致膽囊淤滯,最終形成膽囊結石。
第三,多吃水果、蔬菜,少吃肉類有助於預防膽囊結石的發生。堅果類食物富含單不飽和脂肪,有一定預防膽囊結石的功效。素食飲食對膽囊結石的影響,目前研究還沒有定論。補充維生素C可以預防膽囊結石的形成。西方飲食常造成營養過度,即增加脂肪、精製碳水化合物的攝入,減少纖維的攝入,是膽囊結石發展的主要危險因素。因此,減少總熱量攝入具有預防作用。
第四,定期鍛鍊,除了幫助我們控制體重外,還可以改善與肥胖和膽固醇膽囊結石相關的脂質代謝、膽固醇代謝等代謝異常。相反,久坐與膽囊病變的風險呈正相關。體育鍛煉可以改善高胰島素血癥和高甘油三酯血癥,還可以改善腸道運動,促進膽囊的排空,減少結石的生成。
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