引起產後風的原因是什麼 如何預防產後風
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產後風俗稱“產後通風”,產後關節痛等,類似於風溼,是發生在產褥期階段,並不是簡單的吹風引起的,主要是產後媽媽護理不當造成的,那麼,引起產後風的原因是什麼?如何預防產後風?下面本站小編來說說。
產後風主要指的就是在產褥期間,出現關節或者是肢體的痠痛和麻木,給才生育完成的媽媽造成難受。那究竟引起產後風的原因是什麼呢?
1. 血虛
對於產婦之前體質就比較血虛的,加上在分娩的過程中又失血過多的情況下。在分娩完成後沒有能夠很好的調理等原因,就會容易導致產婦患上產後風。
2. 風寒
在分娩完成之後,產婦的體質還是很虛弱的,如果在這個時候受到了風寒,風寒趁機入侵了產婦的身體,就會導致氣血運行不暢,從而導致關節疼痛,患上產後風。
3. 血瘀
在分娩完成後,產後的淤血沒有能夠清理乾淨,就會導致出現血瘀的情況。或者是因爲難產手術等導致動血,就會導致淤血阻礙了靜脈等,導致患上產後風。
4. 關節過度活動
還有一個原因就是關節的過度活動,在分娩之前儘管沒有過度的活動關節,但是在生產後,關節裏面的滑液分泌不良,稍微勞累就會出現手腕發麻的情況。
1.手腳麻木
不能碰冷水,不管是春夏秋冬,只要手碰觸到冷水,就有觸電般的疼痛。都說十指連心,指頭肚兒就像針扎似的疼痛。基本上就要告別冷水了,更別說去水上樂園或者去游泳了。這就是典型的坐月子期間沒有保護好四肢,洗衣服洗碗筷都要疼個半死。
2.腰痠背痛
產後寶媽身體會有巨大的損耗,用武俠小說裏的詞就是元氣大傷。月子期間不注意恢復元氣,再操勞着度過,身體沒有恢復完全,到以後身體就會發出透支的信號。總是感覺腰痠背痛,稍微一用力,整個身子就要散架了一樣。有的寶媽關節疼痛,都是月子期間不注意休息,幹活導致的。
3.常年怕冷
本身女孩子都普遍怕冷,但是在孕期,這種冷的現象就少有了,如果月子期間注意保暖和防護,出了月子,就不會再有這種現象,如果你做完月子後,一直感覺到渾身發冷,那就是典型的月子病。就連到夏天也要蓋個厚被子,不敢吹空調。
1.勤換衣服
產後媽媽身體虛弱,容易出虛汗,汗液的蒸發會使得皮膚的熱量散失,因此產後媽媽應該勤換內衣褲,纔能有效防止風溼邪氣侵入體內,避免發生產後風。
2.適當洗澡
生完孩子最好不要馬上洗澡,產後幾天洗澡時,應該注意水溫和時間,水溫應該控制在35度~37度之間,洗澡時間應不超過20分鐘,洗完之後用最快速度把頭髮吹乾,避免着涼。
3.小心寒氣
新媽媽在坐月子期間應避免受寒,不能吹冷風或者喝涼水,更不要用冷水洗手、洗臉,月子的房間應該選擇朝陽的位置,產後新媽可以適當曬曬太陽,以防止屋內的潮氣侵入體內,導致風溼入體。
4.避免過度勞累
產後雖然應儘早下牀活動,但並不主張大量活動,一般在產後2~3周內不能過度活動關節,因爲關節的韌帶變長,關節的韌性降低,這時候容易出現關節問題,新媽媽應多休息,避免身體過度疲勞。
5.保持心情愉快
產後的新媽媽應注意避免精神刺激,保持心情愉悅,因爲心情不佳也容易引起產後風。 如果新媽媽的產後風發現得早,那麼最好在沒出月子時就開始治療,以免出了月子增加治療難度。
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