經常熬夜身體會有臭味嗎 熬夜後身體出現臭味是什麼原因
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經常熬夜不僅透支的是睡眠,引發皮膚,健康問題,就連身上的一些味道都讓人覺得不舒服,有一股臭味,那麼,經常熬夜身體會有臭味嗎?熬夜後身體出現臭味是什麼原因?下面本站小編就帶來介紹。
黑眼圈、臉垮、長痘……其實,長期熬夜會讓人連體味都改變,身體會發“臭”。熬夜時大腦會時不時做出一些應激反應,讓人保持清醒,同時它也會促進皮脂腺分泌油脂,這些油脂在身體上附着一夜,醞釀發酵後最終會形成一股異味。
這種“疲勞臭”常出現在皮脂腺集中的部位,如腋下、前胸、後背、頸部,它不僅讓人難堪,還爲身體狀況亮起了紅燈。
此外,長期熬夜還會使唾液分泌減少,唾液有清潔口腔的作用,分泌減少會使口腔衛生變差、食物殘渣堆積,細菌尤其是厭氧菌大量繁殖,導致口臭。
消除這種熬夜後的“疲勞臭”並不難,飲食上多攝取食物纖維改善腸道,泡泡澡促進血液循環,但從根兒來說,停止熬夜纔是最重要的。
其實,熬夜後身上的臭味,被稱爲“疲勞臭”,它是由多重氣息組成的,包括:
1、氨味
氨的來源是人體內氨基酸分解,以及腸道和腎臟代謝。由於過量的氨有毒性,所以肝臟會將多餘的氨合成尿素,再通過尿液排出體外,這也是“尿味”的來源。
熬夜時,肝臟會受到“拖累”,解毒能力下降,此時氨就會隨着血液到達皮下,從皮脂腺排出。尤其胸部以上部位是皮脂腺分佈最集中的區域,味道可能更明顯。
也要提醒大家的是,如果熬夜後身上的氨味兒特別重,甚至好幾天都消不掉,就要警惕是不是肝臟出問題了。畢竟節目中曾有真人實驗表明,僅僅通宵一個晚上,肝功能指標就出現了異常。
2、口臭味
很多人早上睡醒,嘴裏又幹又苦,一張口還有味兒,熬夜之後更明顯。這是因爲:
一方面,長期熬夜會使唾液分泌減少,出現口乾症狀。而唾液又有清潔口腔的作用,唾液少了,細菌就更容易滋生併產生硫化物等臭味氣體,從而導致口臭。
另一方面,熬夜會影響腸道菌羣、損傷胃腸功能,而這也是口臭的常見原因之一。
3、油脂味
熬夜時,你是不是也偶爾會出現渾身一熱、心跳加速的情況?這是大腦爲了讓你保持清醒做出的應激反應。
這種應激反應,會讓腎上腺產生脫氫表雄酮,它是睾酮生物合成中的一箇中間產物,具有較弱的雄性激素作用,能促使皮脂腺分泌油脂。較多的油脂經過一夜的氧化酸敗,就會產生一股油脂的烘臭味兒。
【小貼士】熬夜不僅會導致身體異味,還會增加癌症、心血管疾病、老年癡呆、肥胖等多種疾病風險,所以能不熬夜最好不熬夜,建議晚上23點前入睡。
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