腰肌勞損爲什麼盯上了年輕人 這些信號是腰椎在報警
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腰肌勞損是很常見的一種疾病,很多人腰痛就是因爲腰肌勞損,在生活中我們會發現,年輕人得該病的比較多,那麼,腰肌勞損爲什麼盯上了年輕人?哪些信號是腰椎在報警?下面本站小編就帶來介紹。
腰肌勞損醫學上又稱作功能性腰痛,慢性下腰損傷,腰電肌筋膜炎等。
其實就是以腰部肌肉以及其負責的筋膜和骨膜的慢性損傷性炎症。這是腰痛最常見的原因之一。主要症狀是腰或者腰底部的脹痛、痠痛反覆發作、疼痛可以隨着氣候的變化或者勞累程度變化,比如白天勞動過度,他的病情就加重,但休息後可減輕到時輕時重。
隨着90後、00後逐步參加工作,越來越多的年輕人出現腰痛、腰痠、不能負重的狀況。
造成腰肌勞損的主要原因有以下幾點:
1.久坐久站
久坐久站的人如果長期姿勢不正確,腰部一側長時間用力不均,會導致一側長期處於拉伸狀態,最終導致肌肉的勞損。
2.牀墊沒選對
過軟的牀墊會使脊柱中段下陷,睡覺時身體呈弧形,脊柱周圍的韌帶、肌肉負荷過量,長時間這樣就會導致腰肌勞損。
3.風寒溼邪侵襲
有些朋友由於工作原因經常受冷水刺激,導致腰部肌肉處在緊張狀態,會出現局部組織水腫、缺血或痙攣,從而使腰部肌肉經絡阻滯,氣血運行不暢,毛細血管的閉塞引發慢性腰肌勞損。
4.長期彎腰
彎腰時間太長,腰部肌肉持續緊張,長期局部刺激會形成無菌性炎症。
1.腰背疼痛
腰椎疾病最常見、最容易被察覺到的表現,一般感覺疼痛的部位較深,活動時加重,臥牀休息後減輕,年輕人最常見。
如果腰肌和腰背筋膜疼痛,位置相對比較淺,並且感覺腰疼,可以摸到,按壓時有疼痛感,往往可能就是腰肌勞損。
2.腰易扭傷
很多老人容易抻到腰,比如彎腰拿東西或洗臉、起牀疊被就發生腰痛,一般會當作肌肉拉傷處理了,其實很可能是腰椎間盤發出的信號。
3.腿疼
腰椎病一般表現爲一條腿疼、麻、涼,少數人兩條腿疼,大部分腰椎間盤突出者出現腿疼症狀。主要是腰椎間盤突出壓迫到神經根造成的疼痛。
4.脊柱側彎
如發現脊柱變得左右扭曲,即便沒有腰痛,也可能是腰椎病變的前期症狀,多半是腰椎間盤突出壓迫到了一側神經根和血管,爲減輕疼痛,人會被動性向反方向側彎,長此以往,椎間隙在壓迫一側變大,形成側彎。
5.腰和下肢畏寒
腰椎間盤突出壓迫神經,使血液循環不暢,導致怕冷。
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