連續加班對健康有什麼危害 病態的加班文化是如何形成的

對於加班，很多人是深惡痛絕的，但身在職場，很多時候無法自己做主，而連續加班也會對身體造成傷害，那麼，連續加班對健康有什麼危害？病態的加班文化是如何形成的？下面本站小編就帶來介紹。

連續加班對健康有什麼危害

影響大腦健康。連續加班、機體得不到休息會使人長期處於應激狀態，導致腦部疲勞，而疲勞和少眠又會降低大腦血氧水平，引起腦功能衰退，表現爲記憶力減退、易怒等。

增加慢性疾病、心血管疾病的發生風險。身體長期處於疲勞狀態會導致免疫力下降，打亂身體多種激素的分泌規律，繼而增加代謝性疾病、心血管疾病等的發病風險。“強行讓心臟‘加班’，時間久了必然會出現問題。”肖震宇說。

導致心理障礙。連續加班會導致個體價值感和自我評價的降低。

很多人越加班越覺得自己一無是處，更容易被pua，形成惡性循環，繼而出現焦慮、抑鬱等心理問題。”耶魯大學的研究發現，“工作狂”出現精神問題的機率是普通人的3倍。

《報告》數據也顯示，按部就班、朝九晚五、工作時長穩定的人羣抑鬱風險檢出率最低，連續加班、有職場倦怠感的人抑鬱風險檢出率超過40%。“有家庭的人連續加班，還會導致家庭矛盾;單身的人持續加班，會導致沒有時間發展親密關係。這樣，大家的負面情緒沒有出口，就會形成惡性循環，導致嚴重的心理障礙。

病態的加班文化是如何形成的

病態的、畸形的“加班文化”侵害勞動者休息權和健康權，形成有其深刻的經濟社會根源，與企業管理觀念、工作流程設置、工作氛圍等因素緊密相關。要通過進一步完善嚴格的勞動監察機制，強化執法力度，建立完善投訴舉報和舉報人保護機制，加大企業工會建設和相關法治教育，合力維護勞動者合法權益。

在一些企業，加班常態化，原因主要包括三個方面：

一是企業人員配置不足。嚴重加班問題的本質是企業“事多人少”，而“事多人少”既可能是企業有意控制人員規模，節約成本也可能是臨時性工作導致的短期內勞動力不足。

二是企業管理不善。一些企業無法實現員工的合理配置和有效激勵，導致“忙的忙死、閒的閒死”的局面，尤其是部分企業領導能力、管理科學性不夠，給員工增加了大量無效工作。

三是外部監察執法不嚴。關於勞動工作時間的法律規定非常明確，但一些地方仍存在有法不依、執法不嚴的情況，導致市場欠缺公平性，讓一些企業管理者有了諸如“其他企業都在長時間加班，我們企業爲什麼不”的錯誤理念。

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