研究太極拳治糖尿病獲880萬經費 太極拳可以治療糖尿病嗎
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有關一則研究太極拳治糖尿病獲880萬經費的消息登上熱搜,雖然我們都知道,練太極拳有很多的好處,但是對太極拳治療糖尿病肯定有不解,那麼,太極拳可以治療糖尿病嗎?下面本站小編就來說說。
福建中醫藥大學官網12月27日發佈消息《我校獲批國家重點研發計劃重點專項》透露:近日,我校陶靜副校長主持的“太極拳對2型糖尿病及腦卒中功能康復效果的臨牀研究”獲國家重點研發計劃“中醫藥現代化研究”重點專項2019年度項目立項,資助經費880萬元,實現我校在國家重點研發計劃中“零”的突破。
福建中醫藥大學官網現任領導資料顯示,陶靜出生於1977年2月,江蘇淮安人,研究生學歷,醫學博士、教授,博士生導師。
2010年6月起,陶靜任福建中醫藥大學康復醫學院副院長兼附屬康復醫院副院長,2012年9月起任福建中醫藥大學康復醫學院院長兼康復醫院副院長,2016年4月任福建中醫藥大學康復醫學院院長,2018年9月起任福建中醫藥大學黨委常委、副校長。
陶靜還是美國Thomas Jefferson大學、哈佛大學麻省總醫院訪問學者,福建省百千萬人才工程人選,以第一完成人獲福建省科技進步一等獎1項,福建省教學成果特等獎1項。
另據福建大學官方微信資料,陶靜主要研究方向爲神經康復與認知科學研究、康復結局管理,主持國家自然科學基金2項,財政部公益行業專項1項,參與“十二五”國家科技支撐計劃項目等課題20餘項,以第一作者/通訊作者發表SCI論文27篇。
國家授權5項,獲福建省科技進步一等獎1項,福建省教學成果特等獎1項。
此外,在中國知網檢索發現,關於太極拳對2型糖尿病治療效果的相關論文頗多。
1、全面鍛鍊
太極拳的動作有幾個極爲重要的特點,如柔軟、慢、連貫、走弧線(即圓形動作)和一動無有不動,都是鍛鍊上絕對不可忽視的法則。在這裏只拿一動無有不動的特點來證明它的全面鍛鍊作用。
太極拳在動作時,凡是全身能動的部分,都需要參加活動,所以叫做一動無有不動。它的運動量雖然較游泳爲小,但在全身動作的和諧上和細緻上,卻是有過之而無不及的。可見太極拳具有全面的鍛鍊的優點。
2、內外兼顧
太極拳在鍛鍊時,不但肌肉活動有各式各樣的柔和動作,同時還要做好呼吸運動和橫膈運動,來促進心、肺、腸、胃等內臟的機能活動。另外,由於每一個動作都用意識加以引導,使人精神集中,不起雜念,以至越練越純靜(即心境異常安靜之意),也能使中樞神經系統進行更好的調節作用。這種鍛鍊方法,一面具有一般運動項目活動肌肉的好處,一面又吸收了靜坐法調息養神的好處,所以能有內外兼顧的優點。
3、趣味濃厚
太極拳的動作都走圓形或者弧形的線路,在初練架子時,不容易做好圓形動作,當然趣味較少。但練到後來,越練越熟;圓轉如意的程度不斷提高,便會發生濃厚的趣味。到最後,如能在圓形動作中,運用虛實變化和運動調息的功夫時,它的趣味也就更加層出不窮了,趣味濃厚能提高鍛鍊情緒,對促進健康很有好處,這也是太極拳所具有的優點之一。
4、陶養性情
太極拳的動作要求柔和,要求輕靈貫串,又要求在動作中包含着"動中有靜、靜中有動"的意識作用,能使性急的或者性慢的練拳人在無形中接受影響,矯正原有的習慣。因爲太極拳一面講究靈敏,能使人提高敏感,一面又講究沉靜,能使人抑制浮躁。
5、人人可練
太極拳動作柔和,速度較慢,拳式也並不難學,而且動作的或高或矮和用力的或多或少都可根據特點,以適應病人的不同要求(但正在咯血或者出血的病人除外),所以能幫助病人在恢復和增進機能活動上獲得顯著的效果。
6、太極拳有延年益壽之效
太極拳的養生保健和預防疾病的功能是有目共睹的,近百年來,太極拳明顯地向着養生保存健和醫療體育的方向發展。
古書有傳,拳術精湛者頭頂碗水、書本而不濺出和翻落。說明姿勢中正的習拳者能始終保持身軀平衡,久而久之,任憑風吹雨打,也不前俯後仰、東搖西擺。
太極拳以靜御動,雖動猶靜,故架子愈慢愈好,這話說的是太極拳緩慢的特點,也道出了防跌的功能。太極拳動作如抽絲,行步如貓行,小心翼翼,步步爲營,久而久之,習拳者自會養成謹慎小心的良好習慣,如遇危急也不慌張急躁。有了良好的心理素質與習慣,行路處事也就輕盈自如,不易跌倒。
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